Поддержать Пигли
12
Страхи
(08.02.2009 | 17:31)
Категория: Страхи

Дипрессия
Помогите избавиться от дипрессии,всё знаю,хочу походить в фмтнес клуб и т.д.не могу себя заставить.У меня своя история.Много пережила,жить с этим больше не хочу.Хочу только покоя и радости жизни,не смотря ни на что!Буду очень благодарна!
(08.02.2009 | 17:46)

Попробуй для начала расслабиться(ванна,горячий чай,тихая обстановка и т.д.),а потом в полном спокойствии обдумать свои позиции и цели!

P.S. Сам немало натерпелся в жизни и холодный ум вкупе с приятной обстановкой здорово помогает понять чего и какими способами хочешь добиться!

P.S.S. а заставлять себя помоему не надо,еще больше нервов изведешь.
(08.02.2009 | 17:59)

Моя ситуация длится год.Ничего не помогает.Таьлетки иногда.Всё это уже было!Просто надо быть сильным человеком.
(08.02.2009 | 18:12)

Моя три года,чем только не пробовал выводить эту депрессию...а потом смирился!И знаешь,прошло!Может и тебе попробовать?
(08.02.2009 | 18:14)

Что попробывать смирится?Пробывала не получается.Ищу выход.
(11.02.2009 | 20:33)

У меня тоже такое было, когда сразу "потеряла" людей которых считала самыми близкими...
Просто проснувшись утром сказала себе что хватит ныть, и для начала пошла гулять, да ОДНА!!!
плеер в уши, туда хорошую(КАЧЕСТВЕННУЮ) и обязательно НОВУЮ(ту которую не слушала до этого) музыку...
На улице холодно? Да и плевать!
Снег и дождь? Все равно плевать!!!
Ах да, чуть не забыла, ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ пунктом прогулки является УЛЫБКА, пусть даже это очень сложно и тяжело улыбаться...
Улыбаться нужно прохожим, а еще лучше начать с детей...
Вот идешь ты по улице или сидишь в маршрутке, а напротив тебя ребенок, маленький, пусть лет до 5ти...
ПРОСТО УЛЫБНИСЬ ЕМУ!!! УЛЫБНИСЬ!!! вот увидишь, он обязательно улыбнется в ответ!!!2е из 3х улыбаются...(я проверяла!!!)
Тебе от улыбки станет теплей!)))
правда!
то что депрессия сразу пройдет не обещаю, но вот как первый шаг к её избавлению думаю подействует точно!!!(проверяла на себе)))

удачи!)))

ИМЯ ИЛИ ПСЕВДОНИМ:

 
КОД ПРОВЕРКИ:
captcha Введите код