Я все время ощущаю тревогу.
Видимо так действует весна, проблемы в универе, этот кризис и сокращение.

Изза всго этого я постоянно беспокоюсь и нервничаю. Все эти мысли так и крутятся у меня в голове ворохом.

Даже болеть стала чаще. Потому что у меня нервное напряжение всегда влияет на здоровье.

Иногда зацикливаюсь на чем - нибудь конкретном. Рассматриваю ситуацию и так и эдак.

Я так от этого устаю. Успокоительное не помогает. Никак не могу выйти из этого круга. Где-то на горизонте маячит визит к психиатру...

Но мне так хочется справиться самой.
Как научиться успокаиваться и не думать-думать-думать бесконечно о всяких проблемах.