у меня тоже недавно так стало
но в мое случае-сто пудов нервы - 11 класс всетаки
мне через неделю (во вторник) ЕГЭ по информатике,а через 3 дня по русскому
да я сама по себе дерганая и нервная
мне преподаватели говорят,что могу еаписать на 2 могу, на 5
к примеру в 9 классе экзамен по математике я написала на 3,и то два пишем три в уме(учительница сказала). и спасло мой аттестат то, что не было троек в четвертях (4 и 5 были). и в аттестат пошла 4...

так,про сон
я могу лечь в 11 а заснуть в 2-3 часа утра и проснуться в 5...
те по 3-4 часа в сутки
а после дневного сна голова просто раскалывается

Во первых - марш к врачу! Для начала к терапевту, а там куда пошлют. Во вторых - моя подруга с бессоницей так борется - она занимается каждый вечер активно спортом в фитнес-клубе. По два часа в среднем. Приходит измотанная и вырубается. Еще полезно пробежку перед сном, ничего в кровати не делать (ни уроков ни еды, как некоторые любят) - кровать только для сна. Ну и режим соблюдать. Ложиться в одно и то же время. Даже если уснуть не можешь, все равно ложись. А вообще конечно к врачу, а то нервную систему себе сорвешь.