ой,как я тебя понимаю!!!
я со 2 ноября сожусь на диету!!!
давай вместе!!!а то одной тяжело))

Девчёнки, нельзя так садиться на диету! "Со 2 ноября..." Ну что это??? Это то же самое, что сказать "Вот сегодня я ем всё,что хочу, а завтра не буду! Правда!" Так вы никогда и не похудеете! Если решили, то нужно начинать прямо сейчас!

Да и вообще, не нужны эти изнурительные диеты! Просто когда садишься кушать, накладывай себе меньше. чем обычно. Вполовину. И перед тем, как начинаешь кушать, пей воду. Тогда меньше кушать будет хотеться! Ну и конечно упражнения! Делай "велосипед", пресс качай, приседания.
Ну удачи!!!

Никада с такой пррблемой не салкивалась. Но есть у меня подружка, которая тоже полненькаяя...) Она долго не могла похудеть.. сидела на диетах и т.д. Сбрасывала, а потом организ вновь набирал(( Но на лето она поехала в отпуск и образ жизни вела активный) За лето 10 кг сбросила..) Продолжает в тоом же духе..) Только ни за что не садитесь на таблетки, всё это вранье))
Удачки =*

я расскажу о диете своей одноклассницы.
она худела к выпускному. и когда мы ее увидели в платье мы офонорели1 она была так стройна!!!это шокирующе! и прекрасно!
её диета была таковой: - можно есть только - гречку, рис, пюре, и всё без грамма соли!!! вообще не солить!!! и в маленьких порциях.
можно так же раза 2 в неделю варить куриную грудку. и есть.или немного семги для разнообразия.
можно есть всякие фрукты и овощи. особеннно овощи.
и все это есть можно только до 3 часов дня!!! с утра порция риса без соли. или гречки . и всё.
на след день можно только грудку сьесть.
на след только пюре . и все в маленькой порции.
пить много много вод с лимоном. лимонный сок расщипляет жиры. выжать его в бутылку с водой и ходить с ней всегда.
таким образом она без всяких последствий и вредности для организма похудела и до сих пор стройная уже прошло пол года =) она шикарно выглядит.
хлеб лучше вообще не есть.
и похудела она за 2-3 месяцца . это колосальная разница была!!!

А я похудела на 7 кг за два месяца, зато теперь результат держится и не прибавляю в весе. Занималась дома минут по 15-20 физкультурой - основные упражнения которых навалом в интернете. Плюс к этому ограничивала себя в еде - ела впринципе все кроме белого хлеба макарон и чипсов. это не так трудно как казалось сразу. А потом, когда результат видишь - бочка убираются, попа, мышцы становятся видны, живот площе.. приятно в зеркало посмотреть и уже не трудно держать эту несложную диету.

Нет слова "не могу",есть слова "не хочу".Интернет кишит диетами,программами упражнений и т.д. и т.п.-у тебя просто желания нет. Я похудела за 6 месяцев на 36 кг(это меня за беременность так разнесло) используя только не хитрую но изнурительную комбинацию из жестких диет и физических нагрузок.Да,это очень сложно,но результат того стоит.Борьба с лишним весом это не единовременная победа над собой,а огромная дорога длинной в жизнь:образ мысли,поведения и,естественно,стиль жизни.Тебе никто не поможет,до тех пор пока ты сама себе не поможешь.

у меня такая же проблема.раньше НИКАК не могла похудеть-диеты,упражнения...ничего не помогало... правда один раз удалось-таки добиться похудения на 4 кг,но потом 6 прибавилось(((и не потому,что я стала есть другую еду...а я не знаю почему...
помогли несколько вещей:
1 - дома худеем всей семьей.точнее,с мамой.
2- действительно,пью стакан воды перед едой
3 - как-то раз я траванулась сильно.не помню чем...короче,понятное дело,есть не хотелось.(тошнота и все такое)...обычно только 1 день нет аппетита... а тут-3 дня есть не хотелось... на 4й я поняла,что порции поменьше можно класть,и все равно буду сытой.
постепенно уменьшаю порции.никаких почти тренировок или упражнений-только лишь в день прохожу около 2х км ...по городу...просто дошла до соседнего микрорайона...там походила...и обратно...
в итоге сбросила ок.4х кг за 3 недели...пока не возвращаются...
какое-то время ходила в бассейн...слава богу,бассейн при больнице,поэтому там народу практически нет(иногда 2-3 ребенка) ...плаванье-это легко...и в то же время спорт...

А у меня проблема, что я очень худа я и не могу потолстеть) вот и думай что лучше) Раньше очень очень сильно комплексовала по этому поводу! Теперь просто сильно)