Ещё
10
Не могу похудеть
Помогите пожалуйста,мне 13 лет не могу похудеть.Я сидела на многих диетах,дайте какую нибудь пожалуйста.Чтобы желательно чуть чуть похудеть за 3 месяца хотя бы.
(03.03.2010 | 21:04)
Самый верный способ - это сжигать больше калорий, чем потреблять... Следи за тем, сколько в твоем дневном рационе калорий; уделяй хотя бы по 30-40 минут аэробным нагрузкам 3 раза в неделю - и все будет отлично
(03.03.2010 | 21:10)
И вообще, мне кажется, в твоем возрасте нельзя на диетах сидеть: переходный возраст; нарушится обмен веществ, другие процессы, - и будешь всю жизнь лечиться...
(03.03.2010 | 22:04)
займись баскетболом
(03.03.2010 | 22:43)
никаких диет!!! ты что с ума сошла?!??!?
тебе всего 13 лет! твой организм к этому ещё не готов! получишь только осложнения!
занимайся спортом! вот тебе совет)
тебе всего 13 лет! твой организм к этому ещё не готов! получишь только осложнения!
занимайся спортом! вот тебе совет)
(04.03.2010 | 07:01)
Спорт-спорт-спорт! Диета - ерунда!
(04.03.2010 | 08:45)
сходи к эндеринологу..может у тебя лишний вес не из-за того,что ты много ешь и мало сжигешь калорий,а из -за проблем со здоровьем...
(05.03.2010 | 21:14)
Кушать меньше просто, мне помогло
(06.03.2010 | 16:03)
Послушай взрослую тетю,которая похудела на 20 кг ( мне 28 лет), к "эндеринологу" не ходи, а сходи к врачу эндокринологу,который поможет разобраться тебе в твоем обмене веществ. Не ходи в Макдональдс,не ешь чипсы и сникерсы, а питайся домашней пищей часто,но по немногу, а еще как можно больше получай от жизни положительных эмоций.
