Вы никогда не замечали,что все мы на что-то подсаживаемся?Мы так осуждаем наркоманов и алкоголиков,что не замечаем что сами не так уж и невинны!Кто-то зависим от табака,кто-то от алкоголя,кто-то от общения,кто-то от интернета...я зависима от еды. Я прекрасно знаю от чего я много ем,в детстве я позволяла себе все,как и многие дети,но потом у меня началась аллергия и из моего рациона исчезли практически все любимые фрукты,я начала баловаться сладким. Но только за последние два года это перерасло в проблему. Именно эти несколько лет выдали очень сложными,были тяжелые отношения,поступления,экзамены,все это вызывало стресс. И я с ним справлялась...вернее я думала,что справлялась. Что же теперь? Я поправилась,не смертельно,я все ещё очень стройная,но самолюбие уязвлено. Пыталась сесть на диету или просто есть все,но по чуть-чуть...не выходит. Как только я позволяю себе хоть что-то меня не остановить. Самое смешно,что я вообще не голодаю,я могу не есть целый день и это не будет проблемой,но я должна знать,что я могу позволить себе чт-то съесть. И каждое такое вот знание дается через практику...я не могу сидеть с друзьями в кафе,ходить в гости,я срываюсь,чувствую себя очень плохо. В добавок моя аллергия видимо и тут ухитрилась повлиять,после таких вот срывов у меня что-то вроде высыпаний.Я прекрасно понимаю,что для меня много вкусной еды-это плохо,очень плохо. Для меня будто две чаши весов,на одной свобода,здоровье,общение,а на другое единственное развлечение...вы,наверное,думаете,что я рехнулась,но я могу целый день думать о том,что я предпочла бы съесть...все время...пока чусь,общаюсь...какждый раз...
Как научиться получать удовольствие от чего-то другого,например,музыки...вообще что-нибудь можете посоветовать?