Стимулами) Выдели для себя приятные вещи (игры, тв, прогулки)
И наметь дела. Если за день ты не сделаешь определенное количество дел, то вечером не поиграешь, не погуляешь и т.д. Только честно.

ну как, берешь и делаешь. все говорят это сложно, но по моему они даже попробовать бояться) начни
головой меньше думать надо. руки твои пусть сами моют посуду, а глаза читают книгу. не оценивай дело, работай молча.

а вот у меня стимулы никогда не прокатывают.

Привет, Стас, это Вера. Знаешь, милый, нужно просто во-первых- понять, чего конкретно ты хочешь от этой жизни(что тебе больше всего нужно), а во-вторых составить план действий, ну а в третьих делать в первую очередь те дела, которые исходя из твоих собственных приоритетов более важны для тебя. Нужно поднять свой зад в синих изляпаных на попе джинсах и начать осуществлять свой план в жизнь. Удачи, милый.