Как держать себя в форме?
Девчонки, подскажите, как держать себя в форме?
Ну просто у меня получается либо поправляться, либо худеть. а стабильный вес держать вообще не получаетя...
Ну просто у меня получается либо поправляться, либо худеть. а стабильный вес держать вообще не получаетя...
(31.05.2010 | 21:58)
почему бы не худеть?
(01.06.2010 | 10:18)
мне уже нельзя... я на 15 кг похудела, но дальше чего, дальше чего я не знаю...
(01.06.2010 | 20:11)
Попробуй не обращать внимание на вес и слушать свой организм. Кушай тогда, когда хочется кушать, определись со временем, после которого уже не ешь (на ночь), не обделяй себя полностью в сладком, но и не кидайся на него, как голодный волк) Просто попробуй питаться нормально, постарайся не думать все время о питании. И посмотри через несколько дней на весы - может вес будет стабильным. Мне по крайней мере это помогает, держу вес уже пгде-то месяц.
(02.06.2010 | 16:51)
Спасибо большое)))







