я раньше была такой,но познакомилась с одними людьми,которые отучили меня воспринемать всё так.я учусь в школе,и раньше отвечая у даски,слыша смех и видя взгляд на меня этих смеющихся людей,я сразу начанала сковывать себя,и думала,что они ржут надо мной.так мои друзья,хоть теперь и бывшые,научили,что причиной смеха,служу не я -а какая-то шутка.а я напридумывала себе всё сама.и теперь я почти не обращаю внимания на чужое мнение,а тем более мнение совсем незнакомых.например,ты подскользнулась на улице,мне раньше было неприятно не из-за боли,а из-за того,что выгляжу я смешно в глазах прохожих,опять же они меня научили,что я этих прохожих вижу 1 раз в жизни,значит мне должно быть наплевать,что они подумают,а потом с каждым может случиться!!!просто нет идеального человека!!!если ты прочтешь этот комментарий,то напиши помог он тебе или нет.

Верь в себя, относись ко всему с юмором. в нашей жизни нельзя без чувства юмора! посиди на психологических сайтах. там много полезных статей, в частности как повысить свою самооценку.
запишись на какой-нибудь волейбол, займись спортом - все это раскрепощает. займись танцами (лучше бальными) с выступлениями на сцене (должны быть в ДК). Сцена придает уверенность и убирает все страхи - по себе знаю!

иришка, в принцыпе то что ты написала я знаю, и мне в последнее время наплевать там на мнение людей, которые для меня ничего не значат. Но у меня проблема немного в другом: я не могу нормально (естественно) общаться с людьми с которыми я, к примеру, учусь... вот я недавно начала учиться в новом колективе (ходить на курсы), сначала всё было хорошо: познакомилась с четырмя девчонками, думала - сдружимся и всё такое. Но, они как сели за парту вчетвером так и стали общаться между собой. Не то, чтобы они со мной не хотели общаться, а так получилось, наверно... И тут недавно, ко мне одна из них подходит и говорит: Почему ты с нами не общаешься? а я прям даж растерялась - блин ну как мне с ними общаться! 1,5 часа они сидят вместе и болтают между собой + вместе проводят перерыв в курилке, а я человек не курящий и просто не могу находится в замкнутом пространстве, когда все они дымят) и дело то в том, что я терь даж не знаю как с ними общаться: они уже многое друг о друге знают, а у мя с ними так до сих пор даж никаких тем общих, для общения нет и всё их общение со мной свелось к простому: Привет - Пока. Ну я подумала тода, лана познакомлюсь с кем-нибудь другим... но уже прошёл месяц с начала курсов и во-первых в основном все уже друг с другом перезнакомлись и общаются между собой и во-вторых, с теми кто не перезнакомился (а их единицы) уже наверно как-то глупо знакомится: т.е. получается месяц не общались и тут вдруг знакомится...
И вообще мне для меня трудно заводить самой знакомства с людьми, вот если они (люди) делают первый шаг - то мне достаточно легко с ними общаться, а наоборот - в никакую.
 

Да и кстати на счёт сцены и т.т. Выступать на сцене для меня не сложно: я несколько лет училась в музыкалке и на сцене побывала много раз и с хором и сольные выступления - так что это для меня не проблема.