Ну настроиться ты можешь только сама. Я могу кое-что посоветовать. У меня у самой сила есть, воля есть, а силы воли нет Так вот,когда я чувствую, что сейчас сорвусь и пойду не просто есть, а с голодухи уже жрать, я останавливаюсь на секунду и думаю: что мне важнее? пойти поесть, насытиться на несколько часов или продолжить диету, выдержать, тем самым подкорректировав фигуру? что дороже, ценнее? лишняя 1000 ккал или через день потерянный килограмм? И вот здесь я понимаю, что лучше отойти от холодильника и отвлечься. Попробуй прежде, чем сорваться, расставить мысленно для себя приоритеты. И если твой внутренний голос скажет,что ты с чистой совестью можешь пойти поесть, тогда пожалуйста. А если совесть начнет говорить "нет", лучше выйти из кухни. И еще, представляй какая ты красива и стройненькая станешь, когда выдержишь диету и выполнишь нужные физ.упражнения, как ты будешь гордиться собой.

Нууу во первых от пресса животик меньше не станет, токо мышцы под жирком укрепишь не покупай себе сладости, лучше фрукты кушай вместо этого или сладкий перец =] приятное с полезным совмещай и держи рядом с собой всегда какое-нибудь яблочко или банан ;]

C предыдущим автором соглашусь. Не качай пресс, пока не уберешь живот. Ибо пресс окажется под жирком и будет этой ой-как ужасно смотреться.

Я бегала по часу каждый день, надев на талию термический пояс. За неделю талия уменьшилась на 2см, вроде бы в цифрах не так много, но живот заметно стал меньше.
Не ной, побегай лучше)

Знаете, мне в похудении помогли аниме. Посоветую Школьные Войны. Посмотрите, потом представьте себя одной из героинь, включите музыку и начинайте сражаться с выдуманным соперником. При просмотре аниме уделяйте внимания их дракам. Чтобы потом повторять приемы. Знаете очень весело и очень эффективно. Может показаться смешно, но результат прекрасен. Благодаря этому сейчас хожу с плоским животом, пью колу и вкушаю шоколадные конфеты на ночь)