молодчина!!! я тож худею!!! ты не одна!!!

Молодец!Главное не бросить на пол пути!

а я дохуделась до 34при росте 155...
желаю тебе удачи и не переборшить!!!

Ну ты так долго не протянешь. Ничего не есть и упорно заниматься стпортом - вещи не совместимые! Попробуй просто отказаться от сладкого, жирного, мучного.... Ну все знают эти прописные истины.
Я вот тоже задумала похудеть. Питаюсь так:
- на завтрак все что угодно. Хоть печенье, хоть шоколад. Потому как завтрк в 6, а обед в 12.
- обед: творог/йогурт, фрукты + 0,5л кефир/ряженка + сухофрукты/мюсли/отруби
или какое-ниб мясо/рыбу/птицу + овощи/крупы(рис или гречка)/салатик
- после работы иду в школу танцев (4 раза в нед), часа на 1,5-2 (в некоторые дни занимаюсь по 3-3,5 часа, благо есть ооочень упорный партнер)
- домой прихожу часов в 10, голодная, но довольная. Ем опять же фрукты или супчик+салатик.
В итоги за 2 мес минус 4 кг. И это без голодовок!

люди!Не важно сколько киллограм! Главное- чтобы вы не чувствовали себя толстыми.:) У меня тоже не очень мало(58кг-рост-175см)!Но зато фигура-просто как у моделей!))И мне все равно, насколько допустимым это считается!Я живу лишь для себя и для моего счастья!
Но если ты решила похудеть, то вовсе не обязательно ограничивать себя в чем-то! Просто ешь всегда по расписанию, вдоволь и именно того, чего тебе хочется(не больше-не меньше)+еще можешь заняться йогой(если терпеливая). Лично я так сбросила лишнее!
Успеха в самосовершенствовании!!!))

Спасибо всем большущее =*