Встала необходимость срочно сушиться, дабы в конце лета быть как огурчик ... как следствие отказ от калорий...НО Я ТАК ПРОСТО НЕ МОГУ ! ... я веду спортивный образ жизни ... качаюсь(дома правда) каждый день, хожу на рукопашный дважды в неделю ... но я люблю поесть всякой дряни аля чипсы, кола, дерьмо из макдака, шоколад ... я прекрасно понимаю, что если хочу быть не только сильным, но и подтянутым, то нужно садиться на низкокалорийную диету ... но, ей богу, лучше б у меня было 2 тренировки в день, чем чёртова диета ...
вот и обращаюсь к вам за помощью, но не чтобы вы мне объяснили важность диеты, а указали на правильный "взгляд" на неё ...