Снотворное точно не стоит употреблять...
Попробуй не спать днем.Можно еще заставлять себя вставать часво в 7-8-9.Через несколько дней будешь валиться с ног часов в 9-11 полюбому)

ты сова - смирись
мне нравится ... ночь - это нечто необычное, научись ловить с этого кайф :)

Ой ты знаешь,есть такое замечательное лекарство,называется "работа пятидневка с 8-6":)))Очень помогает,лучше всяких там снотворных...вырубаешься моментом просто,просто с ног сносит:)))Кстати выдаётся без рецепта врача ...но тебе пока рано его принимать,поэтому...просто лложись пораньше,в 11,как ты сама хочешь этого.Да просто,возьми и ляг ровно в 11,почитай не знаю что-нибудь,что б глаза быстрей устали и спать захотелось.Сбитый режим дня и ночи-это такая шняга по себе знаю,здоровье от этого может очень сильно пострадать,поэтому лучше нормально высыпаться,здоровый сон очень важен с этим никто не будет спорить я думаю.Вообщем сам с этим борюсь(между прочим далеко не первый месяц),чего и тебе желаю:)))

нет, мне тоже нравится ночь)
но просто уже надоел этот режим
хочется не пропускать по пол-дня, а просыпаться рано.
и не мучаться по пол-ночи бессонницей, когда уже все давным-давно спят!

Kolibri, спасибо =)
сколько тебе лет что ты так здраво рассуждаеш о работе?)

Late Night Vibe Чёрный Ангел или как???:)))
Ночь-это конечно замечательное и магичесное время суток,но ночью надо спать,поэтому выключай инет и марш в кровать:)))Ооо!!!Рифма получилась...хахаха.)))Просто приучите себя ложиться рано несмотря ни на что и тогда будет всё нормально(мдаа...забавно,что это советует человек который сам ложиться в 5 утра)...

Kolibri, мне тоже забавно)
вот ты (или вы - мне неизвестен ваш возраст поэтому незнаю как обращатся) советуеш мне, а ведь сам борешься с этим как ты сказал уже не один месяц значит то что ты советовал не помогает?

Нет,то что я советовал помогает в 99% случаев,но дело в том...что я сам этим ни разу не пользовался за те последние несколько месяцев ...
Обращайтесь ко мне на ты,а то я зазнаюсь ещё и буду потом требовать ото всех,что б ко мне все на вы обращались:)))
И ещё,не пишите жирным шрифтом,а тооо...могут и наказать.)))

А что, разве такой режим кого-то напрягает?)) Ну, в 14 лет, наверное, стоит ложиться пораньше всё-таки)
Лично я - лучше всего себя чувствую, когда логусь полвторого-два(собственно, можно и позднее), а потом спать до 12 или до 13))
Ну не люблю я утро! А если не высплюсь или меня разбудить даже на 10 минут раньше, чем я бы сама проснулась - настроение на пол дня будет испорчено)
Ночь - прекрасное время, все спт, никто не мешает наслаждаться тишиной покоем или слушать музыку в наушниках, смотреть классные фильмы, читать хорошие книги, философствовать с другими "совами") Каайф!
А день(ну, в каникулы) нужен для того, чтобы встретиться с друзьями, сходить в кино, погулять, побять с теми, кто дорог) В принципе, всё равно этим утром не займёшься, а скорее - во вторую половину дня)
У меня ещё не было безлимитного интернета, а на каникулах режим дн - всегда так смещался)
Родители относятся с пониманием, и правда, если рано утром никуда не надо - зачем заставлять ложиться спать пораньше? У нас в семье каждый ложиться спать, когда захочет)И это - прекрасно)

А ещё я одной вещи понять не могу, когда мы с моим молодым человеком на даче у его дедушки и бабушки - нас непременно будят в 10.00 чтобы "завтракать", можно подумать, самостоятельно поесть мы не сможем. На все протестя говорят - после завтрака поспите. А что же это за сон, когда уже умылись, оделись, поели? Я уж не говорю о том, что всю ночь мы гуляли и веселились с друзьями - соседями по даче. Ну не спать же в такое весёлое время!)

Ну, если автору нужен способ, как изменить режим(удивительно, что ваша мама до сих пор так не сделала) - надо просто поставить будильник, хотя бы - часов на 10 утра, встать пораньше. Сначала не выспитесь, зато в 11 захочетсяспать, а если так каждый день вставать - режим изменится так, как вам надо)

Ложитесь когда хочется, вставайте, когда хочется - это ваш организм и только ваш, он индивидуален и его нельзя подгребать под одну гребёнку под общепринятые каноны общества, которые придумал какой-то ненормальный.

Kolibri, чем плох жирный шрифт?
зачем тогда его придумали, если писать нельзя?

Чёрный ангел,инструменты графического преобразования текста,такие как:жирный шрифт,курсив,и красный шрифт служат для выделения каких то конкретных частей текста в признание или комменте с целью акцентировать внимание пользователей именно на этом моменте!!!Использование жирного/красного шрифта и курсива,как печатного,в любых других случаях не допустимо!!!Во первых пользоателем не удобно читать(глаза устают),а во вторых-это может быть расценено,как нарушение общественного порядка на сайте,а за это обычно следует наказание:)))Порой весьма суровое,поэтому в ваших же интересах,не злоупотреблять подобными вещами.)))Да и потом,вы же прекрасно видели,что ваш текст был исправлен,так зачем опять продолжаете так писать???.)))

хотела, поэтому писала.
буду знать
а ты случайно здесь не админ?

Мне тоже 14 и точно такая же ситуация...ложусь в два,три часа ночи а просыпаюсь аж в обед...Скоро еду в лагерь думаю там отучусь((

всем удобно читать)
кому это мешает

Чёрный ангел,никто вам не запрещает пользоваться выделением теста,но делать это нужно тогда,когда в этом есть необходимость,вот и всё.Не злоупотребляйте предоставляемым сервисом:)))
"а ты случайно здесь не админ?"-...но я вас предупредил

У меня та же проблема) ложесь примерно в 2-3 часа ночи, это норма, встаю где-то в 1)) чтобы отучиться, советую не спать вообще то есть проснуться в час, потом ночь сидеть, не спать и уснуть только в след ночь, надеюсь Вы меня поняли)) или устройся на работу))) я например после того как вышла на работу начала вставать в 8))) и нормально потом в 12 засыпаю как убитая)))

Ура!
Я все таки встала рано!
Ухх... незнала что будет так сложно))
сейчас сижу - глаза слипаются. кофе пью. пытаюсь себя отвлечь от кровати

вот щас 2:18...А я даже спать не хочу.Благо,что лето и можно спать когда захочешь.Вообще,я люблю ночь и не люблю(ненавижу) утро)))А вставать рано...Но если надо-могу себя заставить хоть в 6 утра встать.А чтобы проснуться как следует,нужно поставить себе несколько будильников,с интервалом в 15 минут.Один выключаешь,засыпаешь,снова просыпаешься и выключаешь и так далее...Помогает!
Почитай книги "Макс Фрай"-там первая-Дебт в Ехо.Познавательная история про пользу сна))):D