Что бы побороть лень нужна сильная мотивация,для этого думаю достаточно подумать что с вами будет через еще 2-3 года такой жизни. Начните заниматься тем чем нравиться,просто начните не задумываясь лень или нет,просто делайте через некоторое время привыкните чем то заниматься и уже не сможете сидеть дома. Займите все свободное время,займитесь спортом или просто хобби,обязательно возьмите с собой мужа или подругу ,вместе не так скучно будет(т.к. многие бросают хобби поскольку не имеют рядом человека с теми же интересами и не с кем становиться поговорить). Вокруг масса занятий,если не можете найти хобби просто пробуйте что то новое ,это может оказаться совсем неожиданные для вас занятия...
Каждый человек сам строит свою жизнь и может полностью ее изменить в любой момент!!!

я согласна с Человеком. Но знаете, когда всё доходит до такой ситуации, очень трудно поднять свой зад с дивана и начать что-то делать. Начинать что-либо нужно с маленьких шажков. По чуть-чуть! Например, Вам лень утром приводить себя в порядок? начните после умывания сначала просто разминаться по чуть-чуть, и с каждым днём делайте всё больше и больше упражнений. а потом уже зарядку. НО! чтобы начать и было не лень, начинайте с МАЛЕНЬКИХ упражнений. и ещё можете выбрать себе человека, который будет вашим идеалом. помогает)

Попробуйте заняться йогой. И себя немножко подтянете, и мысли в порядок приводит хорошо, уравновешивает. Если нет денег ходить в спортклубы- можно заниматься дома, в интернете много видеоуроков и материалов на эту тему.
Удачи вам.