Ещё
Нужно сбросить вес
Здравствуйте! У меня такая проблема: на какую бы я диету не села, больше 5 кг никогда не сбрасываю, а потом, если мне нужно сбосить, например, 10 кг, сажусь через некоторое время на вторую диету и вес уже вообще не сдвигается. Сейчас даже не знаю какую диету использовать. Нужно сбосить кг 7-10 недели за две, можно за меньший срок, здоровье и сила воли есть. Но вот не знаю, что мне поможет. 
Плюс ко всему, собираюсь ходить в спорт.зал. Очень хотелось бы сбросить вес. Быть может, кто-то сталкивался с подобной ситуацией, или нашел какую-то действенную диету, пожалуйста, посоветуйте.
Заранее благодарю 
Плюс ко всему, собираюсь ходить в спорт.зал. Очень хотелось бы сбросить вес. Быть может, кто-то сталкивался с подобной ситуацией, или нашел какую-то действенную диету, пожалуйста, посоветуйте. Заранее благодарю
(10.08.2010 | 21:13)
хахахаха мне это нравится .... "я хочу сбросить 7-10кг ЗА НЕДЕЛЮ-ДВЕ и СОБИРАЮСЬ пойти в спортзал " ё-маё ... эх молодёжь ... блин...
ладно теперь к делу. Вам нужно ВЕС сбросить или жир убрать ? Если вес - придётся голодать + спортзал (в этом случае вместо голодовки жрём углеводы) иначе за 1-2 недели вряд ли сбросите... а если вам жир нужно сбрасывать, то с удовольствием вас огорчу - 1.5кг в неделю MAX ДЛЯ ВСЕХ )
ладно теперь к делу. Вам нужно ВЕС сбросить или жир убрать ? Если вес - придётся голодать + спортзал (в этом случае вместо голодовки жрём углеводы) иначе за 1-2 недели вряд ли сбросите... а если вам жир нужно сбрасывать, то с удовольствием вас огорчу - 1.5кг в неделю MAX ДЛЯ ВСЕХ )
(10.08.2010 | 21:21)
Человек просит поддержки, а вы его тупо обсмеиваете, в прочем как и всех тут. Сюда люди за советом приходят!
(10.08.2010 | 21:29)
ммм а я разве не дал совета ? Нет ? )))
Читайте внимательней после "теперь к делу"
Читайте внимательней после "теперь к делу"
(11.08.2010 | 12:53)
Скажу сразу за 2 недели такую массу невозможно сбросить, это опасно. А вот килограма 5 возможно. Ходи каждый день в фитнес клуб, бегай, не ешь после 6, питайся чаще, но маленькими порциями. Только знай, после тренировки не ешь часа 2-3.
Диетами не злоупотребляй! Просто занимайся спортом чаще. Ешь каши, хороший способ похудеть, особенно гречневая каша (отваривай просто на воде и соль по вкусу.
Диетами не злоупотребляй! Просто занимайся спортом чаще. Ешь каши, хороший способ похудеть, особенно гречневая каша (отваривай просто на воде и соль по вкусу.
