да есть.поможет ему в этом спорт! в частности бег лучший сжигатель веса.пускай ест овощи и фрукты да и пожалуй все в меру.но надо заниматься бегом ли плаванием только не лениться а делать все до упора.а просто перестать есть это глупо.если ему в чем то стыдно бегать или плавать комплексы и тп ,то пускай их ломает

p.s я написал не с точки зрения человека у которого та же проблема у меня с этим все отлично при 186 вес 79.но! это опыт знакомых.спорт еще ни кому не помешал.меньше лежать на диванах больше двигаться.путешествовать.чаще оставлять bmw в гараже и ходить пешком, какая бы погода не была.бросить курить и большие количества пива,а если не начинал то и не начинай.и вообще стремиться к большему.вот мой девиз.чего и вам желаю.единство души и тела определяют путь в жизни

Прекращать так кардинально есть, тем более при таком весе, ни в коем случае нельзя, в его организм не будет поступать достаточно нужных и полезных веществ, поэтому лучше попытаться просто делать меньше порции, исключить из рациона сладкое, мучное и жирное. Не есть, естественно, по ночам..и как можно больше фруктов и овощей, впрочем то, что сказал(а) над пропастью во ржи.
От диет, конечно, можно очень сильно похудеть, но кожа не успеет восстановиться так сказать и будет болтаться, поэтому в любом случае нужно заниматься спортом, а так же - это очень хороший способ на самом деле сбросить лишний вес))

Однообразная пища - это всегда вредно, какой бы полезной она ни была.
основное, от чего обычно надо отказаться - это сладкое (сахар в чай в том числе) и мучное. Остальное можно оставить как есть, но... постепенно сокращать порцию.
А еще надо прислушиваться к своему организму - он лучше знает, чего ему не хватает, а от чего уже тошнит. И кушать надо до утоления голода. Впрочем, не все могут определить этот самый момент, когда желудок уже сытый, а глазами еще бы скушал) Тут нужно себя контролировать.
Ну и физические нагрузки параллельно. Хотя бы пробежки.

Спорт обязателен! что бы он не ел.еда крупы,курица,овощи как гарнир,и никаких хочу не хочу .тебе нужна энергия ты ее получил с едой.если мужчина не следит за собой средствами спорта и физ нагрузок то будет живот,бока,одышка и тп.Любить можно всех но когда тело в хорошей форме прежде всего самому приятно и это не нарциссзм.я в свои 25 лучше час потрачу в зале для себя.конечно многое зависит от работы тут спору нет,я руководитель поэтому я могу и в зал и в горы так как есть время.Люди все в зал! или на улицу бег

Спасибо вам всем большое,а то что спорт необходим,это он знает.Хочет заняться "капуэро".

хороший выбор.удачи ему и успехов!