Переходный возраст - если ты подросток
Или может ты правда неправилько питаешься?

ну вообще я не ем фастфуд)просто бывает голодная прихожу и сжираю,а потом валяюсь полудохлая :D
да,16 мне лет)

Есть совет кстати. Чем ты дольше и медленнее ешь, тем ты быстрее насыщяешся. И меньше ешь)))
И не наедаешься одновременно)))

P.S. Я написала 1 письмо)

У тебя самая банальная ошибка, если продолжишь в том же духе, то сначала располнеешь, а потом заработаешь гастрит из-за того, что не завтракаешь нормально.
Вот что нужно делать:
Кушай много раз (6-8), но маленькими порциями, перейди в основном на каши (овсяная, рис, гречневая) и не забывай про белок - нужно есть в избытке мясотворогрыбуяичные белки, при чем, чем ближе к вечеру в порции должно быть все больше белка и меньше углеводов (каши). Если хочется вкусненького, то можно съесть это утром, но опять таки не много и не часто =) И начинай принимать витамины.