Курение
Помню как мне в детстве говорили,что курение вредно и т.д.а мы с подружкой во 2 классе тайком попробовали,помню прятались долго,чтоб никто не видел,так просто баловались...А где то в 9 классе я начала курить постоянно,мне это ужасно нравилось,как мы курили в школе на окне,а потом училка выясняла,кто же это накурил,и таких историй прикольных у меня много.Курила 6 лет,дошло уже и до пачки в день,бросать пробовала раз 5,иногда под настроение но больше недели не выдерживала.И вот поехала на неделю в Турцию,и думаю там курить не буду,неделю продержалась легко,сюда приехала думаю если неделю не курила,то надо бросать.Сначала все удивлялись как это,ты такой заядлый курильщик и т.д.Не курю уже полгода,и мне все больше хочется закурить опять,вокруг меня все курят,хоть бери круг общения меняй.Никуда не хочу ходить,так как дома меня вообще не тянет закурить,а вот когда мы где то гуляем то ппц просто,мои друзья все курят.Как не сорваться я не знаю...Может перестать себя мучить и снова закурить???Я читала что бывшего курильщика тянет закурить всю жизнь...я уже просто не могу
(08.11.2010 | 19:22)
Бросил курить 2+ года назад,чему безумно рад.В компании все курят.Даже девушки закурили.Издрузей некурящих человек 5 максимум наберется.И тем не менее не тянет совсем.
Вообще книжка есть "как легко бросить курить" или как-то так называется.Кому-то,говорят,помогает.А вообще держись,не сдавайся!
Вообще книжка есть "как легко бросить курить" или как-то так называется.Кому-то,говорят,помогает.А вообще держись,не сдавайся!
(08.11.2010 | 19:34)
да,тяжело,я сама совсем недавно бросила,чуть больше месяца назад.. Заядлой курильщицей никогда не была,но пару сигарет в день выкуривала на протяжении лет 5( У тебя наверно как и у меня никотиновая зависимость прошла,а вот психологическая.. Сама не знаю что делать. Не хожу по компаниям,по кафе,барам.. Ни капли алкоголя,избегаю соблазнов,лишь бы не сорваться)) ужасно признаваться,но стало скучнее без этого всего..А еще хуже осознавать,что зависишь от какой то паскудной привычки.. Надо попробовать эту книгу Карра,может поможет.
(08.11.2010 | 20:28)
Не нужно себе ничего запрещать, я так считаю. Когда я себе наотрез сказала что больше не буду - сорвалась в первую же неделю, потому что "запретный плод сладок", скажем так. Поэтому у меня к этому другой подход - я говорю себе что если захочу - могу покурить разок и мне этого хватает. За последние 3 месяца я выкурила одну сигарету всего, потому что действительно захотелось, но тут же ощутила какая это гадость.
(08.11.2010 | 22:09)
ну никотиновая зависимость это такая же зависимость как и любая другая. Количество зависимостей с течением времени не изменяется, изменяются сами зависимости. Именно поэтому люди, которые бросают курить начинают грызть семечки или есть конфеты, отвлекают себя, подменяют сигрету другим чем-либо. Может тебе это поможет как-нибудь. А что бросила молодец, девушка должна быть красивой, а курящая девушка не может быть красивой (ща меня назовут снобом, поэтом уотмечу, что поняла это на собственном опыте). Курить бросила легко именно потому,ч то не запрещала себе этого, просто сказала я больше не хочу. Не нельзя, а не хочу)
(08.11.2010 | 23:42)
Молодец, что бросила!
А у меня в компании сейчас мода бросать курить. Даже сроками меряются: кто год назад перестал, кто несколько месяцев не курит и так далее. Народу 23-25 лет. Вот так вот бывает.
Могу посоветовать Алена Карра "Легкий способ бросить курить". У меня отец и брат после этой книги действительно перестали пыхтеть как паровозы)
И действительно, правильно тут говорят: не надо запрещать себе что-то. Надо просто этого не хотеть)
А у меня в компании сейчас мода бросать курить. Даже сроками меряются: кто год назад перестал, кто несколько месяцев не курит и так далее. Народу 23-25 лет. Вот так вот бывает.
Могу посоветовать Алена Карра "Легкий способ бросить курить". У меня отец и брат после этой книги действительно перестали пыхтеть как паровозы)
И действительно, правильно тут говорят: не надо запрещать себе что-то. Надо просто этого не хотеть)
(09.11.2010 | 00:09)
Курил около 3-х лет, под конец по пачке в день. Потом бросил. Не курю уже больше, чем курил. Договорился сам с собой, что никогда больше не затянусь. Чем больше времени проходит, тем больше мне не хочется "стратить". В первый год тоже мучился от того, что все кругом курили. Потом как-то перестал обращать внимание на курильщиков. Теперь иной раз приятно о себе подумать: "Смотри-ка, а у тебя есть воля"