Ещё
Всё для спорта
Я очень люблю волейбол. Играю нормально, но тренер сказал, что для лучших результатов я должна набрать вес. Сама по себе я худенькая, но не слабая. Но для этой игры я должна немного поправится, быть "посильней". Так как если на меня посмотреть, то я кажусь хилой. Я не против набрать вес. Я считаю что мне необходимы где то 3 килограмма. Но как? Что делать, с чего начать?
(12.11.2010 | 17:41)
На булочки налегай))
Фаст фуд, но это вредно для организма)
Фаст фуд, но это вредно для организма)
(13.11.2010 | 17:50)
От комплекции зависит, бывает человек питается как на убой, а все равно худой как спичка (это про меня). Уже лет 7 пытаюсь откормиться и все так же на 64 килограммах застрял при росте 183см.
Если и так делаешь успехи в волейболе - можешь не сильно заморачиваться по поводу веса. Как говорил мне мой тренер:"ты технику тренируй, а сила - она придет... сама, со временем". И был прав.
Если и так делаешь успехи в волейболе - можешь не сильно заморачиваться по поводу веса. Как говорил мне мой тренер:"ты технику тренируй, а сила - она придет... сама, со временем". И был прав.
