я за это лето сбросила почти 15кг, и тоже потому что сильно хотела понравиться. По утрам и вечерам кушала хлопья Fitness, днем ела обычную пищу, но вдвое меньше обычной порции. Сначала трудновато, но когда втянешся будет легко, кг растают на глазах. Главное всё жуй тщательно, больше пей, и откажись от сладкого, мучного и главное картошки!!! Каждый день думала только о нем и это мне очень помогло, мало того что ему понравилась, стала нравится всем. И не верю я что внешность не главное, не самое, но это важно, проверенно на себе.

Протасова диета.

ты сначала мозги полечи...потом захоти похудеть...потом наберись силы воли...и для начала возненавидь себя и хорошенько помучай себя пробежками по утрам!!!...ну если ты этого не сделаешь...то ты просто лентяйка...очередная лентяйка которая хочет похудеть не вставая с дивана, которая прилипла своей толстой задницей к дивану...НУЖНО СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ а не мучать себя диетами

лишний вес это психологическая защита организма, которая становится абсолютно не нужной если человек умнеет и идет своим путем к своему солнцу.
если человек глупеет, защита увы никуда не девается, и ее толщина попутно растет...