12
Завидую чужим успехам
не могу больше,оч плохо..У меня есть такая особенность-я завидую успехам друзей и знакомых. не просто завидую,а у меня начинается истерика,когда я узнаю,что кто-то чего-то добился. И ладно бы я была тупая и никчемная,нет же,и у меня своих достижений хватает,а я все равно чувствую зависть! я ненавижу себя за это. ну,плохого я им не желаю,просто бесит,когда кто-то выделяется,оказывается в центре внимания.
всю жизнь презирала людей,которые друзьям завидуют,а сама такой оказалась. Очень,очень себя за это ругаю. 20 лет уже,а веду себя иногда как малое дитя. Не знаю,как с этим бороться. Думаю.это из-за того,что в детстве мама и папа меня с другими детьми постоянно сравнивали...не знаю. Блин,это правда отравляет мне жизнь.
всю жизнь презирала людей,которые друзьям завидуют,а сама такой оказалась. Очень,очень себя за это ругаю. 20 лет уже,а веду себя иногда как малое дитя. Не знаю,как с этим бороться. Думаю.это из-за того,что в детстве мама и папа меня с другими детьми постоянно сравнивали...не знаю. Блин,это правда отравляет мне жизнь.
(19.01.2011 | 23:56)
на самом деле все друг другу завидуют...это такая особенность человеческая. Мы просто не можем без зависти. Иначе бы, нам не было к чему стремиться...
(20.01.2011 | 01:24)
«я ненавижу себя за это. ну,плохого я им не желаю,просто бесит,когда кто-то выделяется,оказывается в центре внимания.»
Часто людей злит или бесит то,что либо в них самих зашкаливает в большой избыток,либо чего в них самих слишком мало.«Думаю.это из-за того,что в детстве мама и папа меня с другими детьми постоянно сравнивали...»
Вы мыслите абсолютно в верном напрвлении.Ваша проблема,как раз и уходит своими корнями в детство.Проблема в том,что Ваши родители изначально допустили ошибку,противопоставляя результаты чужих детей с Вашими и вот во что это вылилось.Он вдолбили Вам эту деструктивную идею результативности.
На самом деле не нужно сравнивать себя и других-незачем это делать.А тем более целеноправленно,упорно взращивать эту бредовую идею постоянного сравнения в своих собственных детях.Сравнивая их с другими детьим-это по своей сути аналогично со сравнением самого себя,проецирование собственнго я на другого человека,маленького человека-сына или дочку.Только в случае с детьми,это имеет отдалённые последствия,которые проявятся со временем и которые доставят им немало проблем в будущем.Вот как в Вашем случае.Сравнивать имеет смысл только себя самого с сами же.То какой ты сегодня и то каким ты был вчера,позавчера,неделю/месяц/год назад.Всё остальное сравнение-от гордыни и неуважения.
Если ты убеждена в том,что чувство зависти тебе не нужно,а если я правильно понял,то оно тебе не нужно,т.к доставляет существенный дискомфорт,то просто следует понимать,что "зависти чужим успехам" всего лишь одно из твоих свойств,черт характера и т.п.И ты сама это легко можешь изменить,как и многое другое,что тебя в тебе самой не устраивает.При желании и при достаточно ответственном подходе к себе и своей жизни.
Хотя допустим,критиковать,злиться или беситься от зависти-проще,чем отвечать за себя.
Я,конечно,не претендую на истину в последней инстанции.Но если принять,что всё вышеизложенное имеет место быть,то ответ на вопрос "Как с этим бороться и что с этим делать?" заключается в тренировке уважения к себе.И к другим,на базе уважения к себе.Это в первую очередь.А во вторую,нужно честно себе признаться,что конкретно на самом деле тебя раздражает,если хочешь:"В чём именно,в какой области человеческой деятельности успехи других людей тебя выводят из себя?".Когда ты заводишься сильнее,от каких успехов?Так тебе просто будет проще понять,что за этой завистью скрывается и что на самом деле есть и у тебя самой,просто пока в недостаточном количестве.
Есть 2 важных психологических критерия:Уважение и самооценка.Между уважением себя и самооценкой есть очень большая разница.В твоём случае,страдает именно самооценка и то что с ней происходит как раз и отравляет тебе жизнь.Сейчас мы вместе с тобой,попробуем разобраться,что делать и как быть в твоей ситуации.
Смотри сюда,уважение-это отношение к себе или кому-то.Уважая саму себя,ты принимаешь себя такой,какой ты есть,без всяких там заморочек.И при этом стремишься изменить то,что сама считаешь нужным.Не потому,что этого кто-то другой так желает,а именно потому,что ты этого хочешь.Уважение-это твоё внутреннее состояние.
Слишком хорошо относиться к себе или к кому-то невозможно.В смысле,что хорошо никогда не будет "слишком".Чем лучше ты к себе относишься,тем счастливее и благополучнее будешь.Впасть в крайность тут невозможно.При хотя бы минимальном благоразумии и внимательности к себе,конечно.Так как хорошее отношение просто не позволит тебе сделать что-то крайнее,чтобы не нанести себе вред.А если человек невнимателен к себе и не задумывается о своей жизни,то разве можно сказать,что такой человек к себе хорошо относится?
Уважение(подлинное) не зависит ни от каких внешних факторов!.Оно зависит только от принятия тебя самой,от отношения к себе,от любви к себе.Никакие внешние события не могут уменьшить или увеличить настоящее уважение к себе.Поэтому уважающего себя человека очень трудно вывести из равновесия и им почти невозможно манипулировать.У него есть внутренний стережень!
А теперь давай взглянем на саомооценку.Тут тоже не менее интересно,чем с уважением.
Самооценка-это как раз сравнение,о котором ты и говорила.В подавляющем большинстве это сравнение с другими людьми.Самооценка,напротив,ведёт к крайностям.Человек перестаёт принимать себя таким,какой есть.И начинает пытаться стать "другим",таким, каким ему навязывают стать его страхи(в том чиле и детские) или стереотипы общества.Человек ищет "идеалы" или примеры вокруг себя.Но все вокруг-это не сам человек.Невозможно стать другим человеком даже частично.Самооценку можно поднять только внешними факторами,действиями или на основе этого внешнего.Например,купить машину дороже и красивее,чем у соседа,сделать что-то лучше чем кто-то,побить какой-нибудь сомнительный реокрд.Или,например для девушек актуально,обратить на себя больше мужских взглядов,чем лучшая подруга.Самооценка-сравнение с внешним.Если внешнее изменилось(а но меняется регулярно),тебе придётся заново пересчитывать своё сравнение,свою самооценку.И новый расклад может тебя уже далеко не так порадовать,как предыдущий.Что собственно с тобой сейчас и происходит...
Вот например,если та же подруга вдруг заработала лавэ больше тебя,то твоя самооценка,хочешь ты или нет,упадёт.Именно через самооценку можно легко управлять людьми,заставлять их делать нужные поступки.И при этом они ещё и будут довольны,если всё делать толково.
Делаем вывод,что полагаться на самооценку-это делать себя зависимым от других людей,результатов этих людей-не важно,от их прихотей,настроения,да мало ли чего.Это невыгодно и даже опасно.Настоящий стержень,который поможет пройти любые ситуации-уважение.Свою самооценку можно потешить,поиграться с ней,если есть потребность.Но ориентироваться можно только на уважение к себе,а следовательно,и к другим.
Как уважать себя больше?Ммм...таких упражнений,чтобы за два дня потренировался и всё-нереально зауважал-таких нет.
Могу предложить пару чуть более долгих вариантов.Первый:сесть (не лечь,не стоять) в месте,где будет тихо и никто не будет тебя отвлекать и попробовать почувствовать уважение к самой себе,даже ощутить его всем телом.Необоснованное,беспричинное,просто уважение и любовь к себе,как к девушке.Вот просто так.Для многих людей это работает,должно сработать и для тебя.Ощущения очень приятные и их легко запомнить.Важно уловить суть ощущения,удовольствие от такого отношения к себе.И обязательно его запомнить.Повторять так часто и так долго,как сама этого захочешь.Лишь бы не в напряг,а по истинному твоему желанию.Вообщем пробуй и всего тебе самого!
(20.01.2011 | 10:55)
Автор) Если уж тебе сложно оказаться сразу от зависти, выбери что-то, что у тебя классно получается, совершенствуйся, соревнуйся) Да, кто-то будет лучше чем ты и в этом, но поводов для истерик будет поменьше)
Просто будешь себе говорить "зато - я офигительно вышиваю крестиком, лучше всех! И незачем мне завидовать вон той отличнице, она так не умеет")))
А по-существу Скалетто сказал)
Подумай только, твоё сочетание генов - уникально, есть вероятность повторения, но ничтожно малая, что через непостижимую цифру лет, вдруг, появится такая же умница и красавица)) И, кстати, так можно сказать о любом человеке, что он - уникален.
Так к чему же сравнивать себя с кем-то?
Жизнь - это гонка только с самим собой) Главное - чтобы ты росла над собой. Улучшила свой результат - радуйся) Для кого-то прыгнуть на 2 метра в длинну - плёвое дело, без всякой тренировки, таковы у него физические данные. А для кого-то - это годы тренировок. Так чьё достижеие важнее? Правильно, того, кто рос над собой) Причём - ради себя, а не ради того, чтобы обогнать того, кому эти 2 метра - фигня(захочет - и на три прыгнет). И что теперь? Разорваться, что-ли?
Радуйся своим успехам)) Расти над собой)
Просто будешь себе говорить "зато - я офигительно вышиваю крестиком, лучше всех! И незачем мне завидовать вон той отличнице, она так не умеет")))
А по-существу Скалетто сказал)
Подумай только, твоё сочетание генов - уникально, есть вероятность повторения, но ничтожно малая, что через непостижимую цифру лет, вдруг, появится такая же умница и красавица)) И, кстати, так можно сказать о любом человеке, что он - уникален.
Так к чему же сравнивать себя с кем-то?
Жизнь - это гонка только с самим собой) Главное - чтобы ты росла над собой. Улучшила свой результат - радуйся) Для кого-то прыгнуть на 2 метра в длинну - плёвое дело, без всякой тренировки, таковы у него физические данные. А для кого-то - это годы тренировок. Так чьё достижеие важнее? Правильно, того, кто рос над собой) Причём - ради себя, а не ради того, чтобы обогнать того, кому эти 2 метра - фигня(захочет - и на три прыгнет). И что теперь? Разорваться, что-ли?
Радуйся своим успехам)) Расти над собой)
(20.01.2011 | 13:40)
Scaletto,Веруня,спасибо за поддержку!:) Я обязательно воспользуюсь советами,которые вы мне дали:)всего вам хорошего!!
Думаю,все со временем получится))
Думаю,все со временем получится))