Ещё
Гнев-как с ним бороться...
Часто бывает что я "впадаю" в приступы гнева.. Мне могут сказать просто безобидную фразу, (или действие), но меня это сильно задевает..злюсь на этого человека, причём такая злость, что готовы сломать и разбить все.. из-за этого напряжённые отношения с мамой (злюсь даже на неё)..
Когда находит такая злость, то я стараюсь уйти, и не находиться с человеком в одной комнате, который на данный меня раздражает. Чтобы не сделать того, о чём потом буду жалеть. Надоело каждый раз так убегать... Кто-нибудь знает какие-нибудь успокоительные, или антидепрессанты, которые могут помочь???
Когда находит такая злость, то я стараюсь уйти, и не находиться с человеком в одной комнате, который на данный меня раздражает. Чтобы не сделать того, о чём потом буду жалеть. Надоело каждый раз так убегать... Кто-нибудь знает какие-нибудь успокоительные, или антидепрессанты, которые могут помочь???
(21.01.2011 | 06:17)
Будете пить таблетки без рецепта - угробите организм. У успокоительных и антидепрессантов уйма противопоказаний, можно всю гормональную систему организма нарушить.
Обязательно проконсультируйтесь у врача.
А вообще, приступы гнева лечатся психологически. Когда люди, на которых вы начинаете злиться, просто откажутся от вас. Друзья перестанут быть друзьями, парень бросит, родители станут чужими людьми.
Тогда вы за 2 дня станете пай-girl.
Обязательно проконсультируйтесь у врача.
А вообще, приступы гнева лечатся психологически. Когда люди, на которых вы начинаете злиться, просто откажутся от вас. Друзья перестанут быть друзьями, парень бросит, родители станут чужими людьми.
Тогда вы за 2 дня станете пай-girl.
(21.01.2011 | 07:46)
хм..а вы не пробовали считать до 10, а потом уже отвечать на то, что вас раздражает?за 10 счетов успокоитесь, и еще 5 раз обдумаете, стоит ли срываться и говорить.если не успокоитесь, значит стоит
(21.01.2011 | 11:52)
вы случайно не стрелец по знаку зодиаку?)
(21.01.2011 | 12:25)
Нет, по знаку зодиака я лев...
А насчёт пай-girl, если отвернутся, то это не намного поможет и не изменит ничего. потому что я просто не могу сдерживать этого раздражения как ни стараюсь.
А насчёт пай-girl, если отвернутся, то это не намного поможет и не изменит ничего. потому что я просто не могу сдерживать этого раздражения как ни стараюсь.
(22.01.2011 | 03:58)
У меня тоже приступы гнева:(.. Руководствуюсь правилом: когда выходишь из себя-держи рот закрытым. Стараюсь подождать час,пере тем как кому-то из близких что-то высказать. Лучше не просто выйти,а прогуляться,побегать(как делаю я),чтоб сил ругаться не осталось или позвонить какой-то особо болтливой подружке,чтоб отвлекла на это время. И если это не какая-то медицинская проблема(разлад гормонов например),то гнев прийдеться сдерживать и искать его причины. Я в быту очень раздражительная. второе правило,которым руководствуюсь: как можно меньше уделять внимания чужим недостаткам. тогда и поводов раздражаться будет на много меньше.
