Вес-то у тебя нормальный.
А вот если тебя не устраивают лишние сантиметры где-нибудь, то и работай с этими местами - с помощью физических упражнений.
По опыту знаю, что обычно на диете худеешь совсем не там, где хотелось бы ;)

а я не люблю шоколадки.

Поддерживаю первого Анонимно.
Сядь на гречневую диету, конечно, если тебя от гречки на 2-й день тошнить не начнет;))
Кстати, после 6 часов не есть - помогает, но очееень медленно.

Нервы худею сразу как будто в день по два круга даю только вот животик обвисает а попа и грудь уменьшаются что жаль конечно.Но это все вредно.меньше мучного и сладкого да да !побольше овощей и действиетльо физ.упражнения на проблемные места хотя знаю как это трудно.Я вешу 52 а месяц назад 56 да и животик сразу появился зато какя грудь упругаю и попа как я по ним скучаю но опять же скинула только из за нервов и потеря апетита.как говорит мой горный мастер надо просто зашить РОТ!!!Но это не выход потеря витаминов поэтому сладости замени на сухофрукты так легче хоть и дороже и перед едой стакан воды кстати помогает!

Отрезать руку, она весит кг. 5. Будешь весить 55 кг., как ты и хотела.
Но если поправишься опять, то не переживай. У тебя останется еще одна рука и две ноги. Без них жить ты еще сможешь. Конечно можно сразу голову отрезать, ты избавишь себя от кучи проблем. Правда современная медицина еще не может обеспечить жизнь головы отдельно от тела(как в футураме), но если подождать лет 30 думаю все будет.

Главное-не преживай)
Во-первых, 2-3 килограмма всегда "гуляют",
во-вторых, твой рост и вес абсолютно нормальны, и ограничивать себя в принимании пище не особенно хорошо, ОСОБЕННО когда учишься. Сейчас к тому же зима, и брать витамины и жиры нужно все-таки откуда-то для поддержки огранизма.
А твоя шоколадка - была только на пользу! Не переживай по этому, организм протестует против твоей недавней диеты.
Снизить вес с помощью еды не продуктивно, а вот спорт - это да!
Если у тебя большие нагрузки с учебой и не успеваешь отдыхать - попробуй обьеденить приятное с полезным (расслабление+спорт) - йога. Попробуй взять пару уроков на пробу, или видео уроки - думаю, что тебе это понравится.
Дерзай)

Мой секрет-ешь все и верь, что это у тебя нигде не отложится, а наоборот приведет к желаемому весу! Это невероятно и на первый взгляд нереально, но таким методом я избавилась от 6-ти килограммов! Хотя до этого испробовала все диеты, которые мне не помогли. Удачи!

Автор, ну ты даешь! *при росте 169 см я вешу 60 кг.* Я при росте 169 см. вешу почти 70! И, между прочим, выгляжу отлично! Так что не комплексуй и не расстраивайся по этому поводу! Лучше питайся нормально! Шоколад полезен для мозга, а если ты будешь морить себя голодом, тебе будет ооочень плохо и ты все равно сорвешься. У тебя для твоего роста идеальный вес! А если хочешь себя где-нибудь подкорректировать, делай упражнения дома, не обязательно ведь ходить в спортзал!

Сама на диете...ем одни броколи 3 месяца и спортом по 3 часа в день замимаюсь и всего минус 5 киллограм....
хочеш похудеть, значит забудь про каллорийную еду, занимайся спортом и старася, а по другому в этой жизни ничего не добъешся!!!

методов похудения превиликое множество...но ты должна понять, во превых ты не просто должна сбросить, ты еще и должна остаться в том весе которого добилась...поэтому придерживаться диеты не практично, уморительно, и бесполезно...выше совершенно верно наисано, если ты даешь себе установку на то что съев одну шоколадку тебя разнесет, и так раз за разом, день за днем, ты будешь карить себя, то процесс похудения не сдвинется с места...следует действовать наоборот...хвалить себя, но не просто так...сейчас в общем доступе есть множество литературы посвещенной низкокаллорийной пище, практически не в чем себе не отказывая...и не забывай еда должна доставлять удовольствие...
так же не ешь после шести это действительно помогает..но опть же это должно стать режимом..а не коротковременной мерой...если не можешь сдержаться..а первое время именно так и будет...по крайней мере мне было тяжеловато...я прицчила себя сначала только к фрукиам, при чем старалась есть не яблоки, а грейпфрукт, помело, ананас..а потом и вовсе смогла без проблем забыть о проблеме еды после шести..
и конечно желательно спорт, хотя бы мини нагрузки...например дл ленивых, крути обруч..всего 20 минут в день помогут тебе держать тело в тонусе...
удачи тебе...скоро лето..