Считается, что 162-110=52кг... Но питаться надо нормально! Это не дело - желудок портить!
Сходи лучше к диетологу на консультацию.

давай встречаться?)

Что за глупости рост "-" 110 "=" идеальный вес? По таким меркам я должна весить 58 кг, что для меня очень даже много. Не надо стремиться к определенному весу, нужно просто комфортно себя чувствовать. Когда поймешь, что "вот, 50 кг, чувствую себя отлично" - значит твое, значит этого веса и придерживайся. А просто тупо поддерживать вес в 46 кг, например, при этом худощавыми руками еле-еле укладывать диетические хлопья в рот со впавшими щеками..нуу, если такое представление о "красоте", то тогда да.

Автор, нельзя просто брать соотношение роста и веса, нужно еще учитывать особенности фигуры, но мое мнение, что килограмма 4 тебе сбросить еще нужно.

Онлайн калькуляторы веса: выбери такой,который не только вес и рост, но и параметры требует(обьемы талии, запястья,бедер,груди). Он тебе выдаст,какой вес оптимальный. Мой рост 166 и при весе от 52.6 до кажется 70кг вреда организму не будет.(но 70 мне конечно весить не хочется, но и меньше 53 мне лучше не быть). Так же такие калькуляторы подскажут,сколько в твоем возрасте хотят весить люди на других континентах и т.д. Такой калькулятор легко можно найти, он абсолютно бесплатен. Или сходи на фитнес консультирование в фитнес клуб. Там тебя замерят,раскажут как питаться, каким спортом заниматься и нагрузок придерживаться и скажут твой идеальный вес. удачи

http://calculator.estetik-s.com/ у меня рост 164, вес 42, посчитала по этой ссылке, получилось, что вес в пределах нормы) Там учитывается объём бёдер, живота, запястий, а ещё - занятия спортом))