я тебя оч понимаю... сама курила 5 лет... бросала пол года!!! просто все реже и реже старалась курить, как только хотелось курить, то сразу старалась отгонять от себя эту мысль... сложно конечно бросить, но можно))) у тебя обязательно получиться броситьпобольше желания и силы воли))) удачи тебе)))

Я курю 14 лет, раньше могла и пачку и полторы выкурить, сейчас больше 5 сигарет в день не могу.Занимаюсь аутотренингом.

"Аллен Карр Легкий способ бросить курить"
Это все что тебе надо.
Курил до этого лет 7-8. со школы, весь универ и еще пару лет после.
Избавился несколько месяцев назад и ни разу не хотел закурить :)

Да, Аллен Карр многим жизнь спас. Не надо тренировать волю и заниматься аутотренингом!!! Просто прочтите эту книгу и будете некурящим!
 
Выделю-ка я это признание!

Бросила 3 дня назад. Держусь. В прошлый раз продержалась 2 года, потом 1 год - снова начала. Сорвалась из-за гадской работы... Надеюсь получится...

"Аллен Карр Легкий способ бросить курить"
МНЕ ПОМОГ ! ПРИТОМ , что я не верила и слышала разные и очень разные отзывы! А потом я поняла - ВСЕ МОГУТ! и не нужно ничего сверх ... и не нужно воли...!!! ! СУПЕР КНИГА! я даже маму заставлюя прочесть. Я раньше без сигареты не выходила на улицу...не могла начать день...и так 3 года...уходила пачка в день...потом восполение легких... и нервы от того, что чем больше хочу бросить - тем больше курю! СОВЕТУЮ
эту книгу - читается легко и можно скачать в нете бесплатно везде... даже в mp3 варианте есть...

А мне не помогла эта книга

Я тоже курила три года, немного по 3-5 сигарет в день. Бросить хотела, но не могла. Но потом начались проблемы со здровьем, и быстро бросила. Сначала сократила курения до 1 сигареты в день, а потом совсем бросила. Уже три с половиной месяца как вообще не курю.

Мне сперва тоже не помогла. Потому что я следовал всем советом до конца. Я перстал курить, не дочитав книгу до конца. А там это не разрешают.
В этом вся "соль" книги. Что она тебя заставляет!!! курить до конца, а курить уже не хочется с первых страниц. Это "закаляет" для окончательного бросания :)  
 
Перечитай с начала. И строго следуй всем советам. Удачи.

курил 10 лет Книга не помогла.Если не можете сами обратитесь к специалисту!! Я пошел к врачу и меня вылечили от привязаности к сигарете и вдобавок по собственному желанию я закодировалсо!!! кому интересно пообшатся пишите на 472030340
Я КУРИЛ 30-50 СИГАРЕТ В ДЕНЬ!!!

Книга помогла. Курила 15 лет без перерывов,одного дня не могла прожить без сигареты,если б могла то курила бы круглосуточно. После прочтения книги бросила в тот же день сразу и не курю уже неделю, сама себе удивляюсь.