Поддержать Пигли
6
Прочее
(05.07.2011 | 14:36)
Категория: Прочее

Скука
я так ждала лета. все 10 месяцев учебы говорила, что ну вот наступит лето, оторвусь по полной: буду танцевать, гулять, заниматься любимыми делами, а главное похудею на 15 кг. я только и делала что училась, училась, училась(закончила семестр с повышенной стипендией). теперь лето, и я понимаю, что ничего этого не хочу, я не умею развлекаться, не хочу ни гулять, ни общаться, ни знакомится с новыми людьми. я сижу целыми днями за компом, играю в "Дикий запад"))). я злая на весь мир, все меня злит. злят родители, которые говорят "не худей, тебе и так хорошо", "заболеешь, если похудеешь", друзья с которыми пробовала говорить, но они только и о своих проблемах рассказывают. ну понимаю, я выслушиваю их до конца, могу дать совет, если попросят. но о мне, о том, что я хочу рассказать они не хотят слушать, только о себе. злит, то что я толстая, а все такие красивые, стройные.
худеть тоже не получается. точнее пропал какой либо стимул. я понимаю, что надо, что выгляжу ужасно,но день за днем, срываюсь и нажираюсь вновь.уже 3 недели говорю себе, что завтра сяду на диету и все равно к прежнему.
(05.07.2011 | 14:56)

Надо любить себя,а не искать стимулы.Всё что мы делаем в этой жизни,всё это нужно в первую очередь нам,а не маме с папой или нашим друзьям.Если ты начинаешь себе не нравиться-задай себе вопрос:почему?И если проблема только в том,что ты потолстела,то вперёд к упражнениям и здоровому образу жизни!
Больше пей воды и ешь фруктов с овощами,а главное соблюдай режим.Не Ешь хотя бы после 20:00,а постепенно можешь после 18:00 не есть.Все привычки человека-это лишь закономерная реакция на поступки.Например,если ты расстроишься или разозлишься,то тебе захочется есть,но не злиться,сесть,сложить ноги по турецки и расслабиться,а ещё лучше заняться йогой.Но сначала режим!Это очень важно!
Удачи тебе!
(05.07.2011 | 19:49)

А как вы худеете то?Голодаете что ли?
Вообще есть несколько оч хороших вариантов похудения.
1)Разгрузочные дни.(например,я питаюсь через день-два и все круто)
2)Система -60
3)Раздельное питание
4)Сыроедение
5)Лечебное голодание,но это обязательно(!) под присмотром врача
6)Просто умеренное питание,без сладкого,жирного и мучного.
Ну и,конечно же,спорт,спорт и еще раз,СПОРТ!
Удачи!True
ИМЯ ИЛИ ПСЕВДОНИМ:

 
КОД ПРОВЕРКИ:
captcha Введите код