Всем привет.
В общем проблема такая ... я активно занимаюсь рукопашным боем и когда ложусь спать, постоянно представляю, как я раскидываю своих оппонентов ... не только в секции, а вообще ... и всё бы ничего, только из-за подобных мыслей приливает адреналин из-за чего я не могу никак уснуть и ворочаюсь, пытаясь переключиться на другие мысли, но это как не думать про белого жирафа :( ... что мне делать то ? Уснуть не могу из-за этого ...