Я уже 3 года болею желанием похудеть.. Я так устала зависеть от еды! Дело в том,что я абсолютно не комфортно чувствую себя в своем нынешнем весе! Доходит до того, что я даже в университет из-за этого не иду или еще куда.. Раньше я как то сбросила лишнии кг и так мне было уютно,сейчас они вернулись. Теперь мне уже их не согнать. Я ограничиваю себя в еде и занимаюсь спортом, но буквально через дня 4 я срываясь и обжираюсь! Я стала нервной,постоянно ору! Но не могу смириться со своим весом! Мне в нем очень не комфортно! Девушки,посоветуйте что-нибудь! Может кто- нибудь похудел без диет?
И возможно ли похудеть, если на утро есть что-то сладкое, что бы не было срывов?