Поддержать Пигли
13
Страхи
(25.09.2011 | 14:39)
Категория: Страхи

Страх перед аудиторией
побороть свой страх я пока не в силах. но что то надо делать. защита своей работы, чтение реферата на большую аудиторию, я боюсь, я очень боюсь. хотя нет, я стесняюсь, и немного боюсь, просто страх берет надо мной верх.

на уроке истории, когда я была совершено готова к выступлению, я хотела выступить. но когда учитель сказал кто расскажет нам о ... я просто паникла, захотелось стать невидимкой, зарыться под землю, сердце билось в ускореном темпе, я боялась, но чего? просто не знаю.

это всего лишь дело было в классе. а что делать в аудитроии, расчитанной на большое колличество людей? сбежать? промолчать, получи неуд? хм. даже не знаю.

просто взять себя в руки и выйти. ахаха смешно, быть может для кого-нибудь эти слова подействуют, но не для меня, как-то они мимо меня проходят. ааа это болезненая тема. зачем я пошла в универ? блин, чего я боюсь? ну да точно, того что запнусь, забуду что-нибудь, или кто-нибудь смеяться будет, насмешки самое противное. но выход нужно искать, ведь выступления не за горами.
(25.09.2011 | 19:59)

есть отличный способ побороть страх. скрепка. просто сжимай ее в руке в руке и направляй туда все свое напряжение. а вообще, ты не одна такая)). поищи в интернете про то как поборать свой страх перед аудиторией, там наверняка много способов написано. удачи тебе:))
(25.09.2011 | 22:20)

Помню в самом начале 1 курса у меня из-за стресса перед аудитории даже пот со лба капал. Но годы шли и.т.д. Тут всё дело в практике,чем больше,тем лучше как говорится.Сейчас я за трибуной конечно же не демон риторики,но так неплохо кусаюсь. Пару шуток бомбани во время доклада и всё хорошо будет:)
(27.09.2011 | 13:21)

Прочитай Карнеги "Как выработать уверенность в себе и оказывать влияние на людей выступая публично".
(27.09.2011 | 19:34)

Я вот вообще заикаюсь с детства,учусь в МГУ на 5 курсе,я столько работ защитила и не все из-за волнения удачно,ну не получается и всё,ну иногда не могу что-то произнести,запинаюсь.но я для себя поняла,что это не самое страшное в жизни,ну не получится и ладно,надо проще относиться и тогда будет лучше получаться,репетируй дома перед зеркалом,читай вслух свою работу,даже прочитай её кому-нибудь из друзей,это правда помогает!и не бойся,ты справишься!
ИМЯ ИЛИ ПСЕВДОНИМ:

 
КОД ПРОВЕРКИ:
captcha Введите код