Здравствуйте
Знаете, я тоже мечтаю похудеть, и начать собираюсь уже сегодня! Условия - такие же, как и у вас - ни домашней еды, ни денег. Может, соберемся вместе и поможем друг другу?
мой адрес: nathanpetrelli@yandex.ru

тоже самое, переехала в другой город на учебу, думала "ну сейчас то одна, буду правильно питаться, похудею, просто в магазине не буду брать ничего соблазнительного типа мармеладшоколад и всее, я стройняшка" но не тут то было, хомячу все напропалую

В 2010 году я уехала из дома. Тоже хотела похудеть, но из-за жуткого стресса начала есть все подряд! Очень много набрала! Весной взяла себя в руки и сбросила 15 кг за пару месяцев. А вышло это довольно просто, без существенных ограничений: до 12-00 можно позволить себе маленькую радость вроде сладкого (кому что больше нравится), до 15-00 ела мясо или курицу, ну а до 18-00 что-то очень легкое: салат, кефир. После: чай без сахара или вода. Вода сама по себе очень полезна для похудения. Надо стараться пить воду без газа в больших количествах-очень действенно! По возможности устраивала вечерние пробежки. После них и спится лучше, и отличные способ "растрясти" все лишнее, что было съедено за день.
Летом дома вся семья решила, что я голодом себя морила (хотя это было далеко не так). Каждый посчитал своим долгом меня откормить. Так что сейчас по старой схеме продолжаю войну с кг)))
Самое главное-не мучить себя! Тут и организм спасибо не скажет, и рано или поздно произойдет срыв, который вернет все сброшенное с лихвой! Постарайтесь выбрать для себя определенный режим питания, которого можно будет придерживаться всю жизнь.

И ведь знаю все те прописные истины,что выше мне назвали.. Не получается реализовать. Утром делаю отличную зарядку,до 7пота. И не ем ни сладкого,ни чего. А после 3х часов-как проклятие какое-то. Тянет,не могу. Вчера продержалась до 8вечера,но ввиду больших нагрузок в институте и голода,жутко разболелась голова и подступила тошнота. Плохо было. Не хочу так больше. Надо как-то бороться со стрессом другими методами нежели поглощением пищи.

Еще раз, подберите режим питания, который подходит именно Вам, Вашему образу жизни, времени года в конце концов. Ведь осенью-зимой очень не просто худеть, потому что организму как никогда нужны витамины и энергия. Поэтому тут нужно очень аккуратно и граммотно все делать. Можно в 17-30 где-то съесть кусочек вареного куриного филе или вареную говядину. А позже, если уж совсем не получается без еды-стакан кефира,фрукт какой-нибудь.
До тошноты доводить себя не стоит! Здоровье превыше всего.