Губительные каникулы
Для кого-то эти каникулы были настоящим праздником. Для меня же это стало катастрофой. И эта катастрофа продолжается еще и после каникул. Объясню. Я очень занятой человек. Художка, фитнес, бассейн. Полностью контролирую свое питание. Ем немного. На каникулах фитнеса нет. Я целыми днями дома. сижу за компьютером и ем. Даже не ем. ЖРУ! Да еще у меня по женским делам проблемы, поэтому пью гормональные таблетки. А из-за них постоянно хочется есть. На что я умею себя контролировать и имею железную силу воли, и то постоянно наедаюсь. Сил нет бороться. Да еще и самое обидное, после каникул нет фитнеса! И я не знаю, когда начнется. Я уже отрастила себе порядочный жирок, пресс весь зарос, живот появился, начали появляться бока, повисла попа :((( даже мои накаченные ноги и то жирком покрылись, что вообще немыслимо, т.к у меня они действительно серьезно и сильно накачаны.Появились многочисленные комплексы, начала одеваться, как серая мышка, чтобы лишнего внимания не привлекать. И это всего-то за такой короткий период! Представьте, сколько я всего ем! Господи, если бы не пошла к этому чертовому гинекологу, то с фигурой было бы всем отпад. Вы не представляете, ЧТО для меня значит мой красивый животик. И он куда-то делся!!!
Я готова повеситься. НАЧНИСЬ, ФИТНЕС, МОЛЮ!!!
Я готова повеситься. НАЧНИСЬ, ФИТНЕС, МОЛЮ!!!
(14.01.2012 | 23:04)
а как на счет позаниматься дома самой? поделать упражнения? опять же существует в интернете множество различных видео-уроков! попробуй..
(14.01.2012 | 23:06)
Знаешь, проблемы по женской части очень важны, серьёзно!!! Ты же будущая мать!
Так что не жалей, что сходила к гинекологу... может тебе зря назначили гормоны, но врачу наверно видней...
Животик уберется, если фитнесом будешь заниматься хоть дома! да-да! (особенно если это аэробика) просто вспомни упражнения, вспомни любимые упражнения))) и потихонечку, изо дня в день - привыкнешь, и всё будет отлично!:)
Так что не жалей, что сходила к гинекологу... может тебе зря назначили гормоны, но врачу наверно видней...
Животик уберется, если фитнесом будешь заниматься хоть дома! да-да! (особенно если это аэробика) просто вспомни упражнения, вспомни любимые упражнения))) и потихонечку, изо дня в день - привыкнешь, и всё будет отлично!:)
(14.01.2012 | 23:09)
Это не дает абсолютно никакого эффекта. Занималась каждый день, когда был отличный пресс, сейчас это делать тяжело, эффекта нет, т.к убираю этим совсем чуть-чуть,а потом опять наедаю. Плюс бесконечные боли в пояснице, опять же из-за таблеток. А когда занимаешься на фитнесе в группе сознание отключается, на боль абсолютно не реагирует, тело само ведет, т.к чувствительно к голосу тренера. А еще это психологически тяжело. Когда за один подход 50 раз на пресс, плюс еще 50 на бока, а потом упражнения для попы и танцевальная ритмика это одно. Оставляет чувства удовлетворения. А если сейчас проделать то же самое, то я умру в психологическом плане, поняв, что даже этого я сделать не смогу. вообще. Тогда начнется затяжная депрессия. Я даже не помню, когда на себя в зеркало в обнаженном виде смотрела((
(15.01.2012 | 15:45)
1) Вы набрали не жира а воды ... за 2 недели жира столько, чтоб было заметно, не набёршь при всём желании ... начнёте заниматься и всё быстро встанет на свои места ...
2) Отсутствие боли в пояснице во время занятий - наличие хорошей разминки перед основным комплексом ...
3)Вы не можете сделать стандартные упражнения потому что ничего не делали во время каникул, организм отвык и, совершенно очевидно, что он будет стараться приспособиться и не сможет сразу сделать норму ...
4) Невозможность заниматься дома - не более чем самовнушение ... включите музыку погромче и дерзайте ...
2) Отсутствие боли в пояснице во время занятий - наличие хорошей разминки перед основным комплексом ...
3)Вы не можете сделать стандартные упражнения потому что ничего не делали во время каникул, организм отвык и, совершенно очевидно, что он будет стараться приспособиться и не сможет сразу сделать норму ...
4) Невозможность заниматься дома - не более чем самовнушение ... включите музыку погромче и дерзайте ...







