если ты действительно чувствуешь себя толстой-просто не ешь и всё тут. И вообще, захочешь, добьешься своего!

Я тоже так считаю, только вот не знаю, как наконец таки собраться с силами... хотя на силу воли вроде никогда не жаловалась, она у меня есть и всегда могла отказаться от чего угодно

Как написал первый "аноним" -- пробуй НЕ ЕСТЬ. развивай в себе силу воли! Но сначала взвесь всё -- плюсы и минусы когда ты похудеешь...

Что значит не есть? Ребят, девушка еще, не дай Бог, воспимет Ваши слова буквально! От еды отказываться нельзя ни в коем случае. Надо лишь ввести в свой рацион полезные (и вкусные) продукты, овощи, фрукты, курицу, мясо в вареном виде без соли либо с небольшим ее количеством, и правильно все это распределить в течение дня. Например, мясо-курицу-рыбу употреблять до трех часов дня, до шести, на ужин - салат, после шести-вода. В течение дня-перекусы фруктами. Если уж хочется съесть что-то вредное-утром, до 12-00. Это не диета, это скорее образ жизни, определенный режим. Режим, которого можно придерживаться всю жизнь, не напрягаясь. А диетой жесткой ты рискуешь сорвать себе здоровье (т.к. вряд ли составлять и подбирать ее будет профессиональный диетолог), рано или поздно с нее сорваться и набрать только больше.
Не падай духом, полюби себя, твой вес не запределен и побороть его возможно! Поверь, что уже к лету ты в состоянии сбросить до 10 килограмм!
Только не истязай себя!
Что подразумевается под "помогает не сильно"? Может просто медленнее, чем тебе бы хотелось и ты все бросаешь? Думаю, когда ты увидишь первые значительные результаты, тебе захочется развивать успех!)) Терпение+целеустремленность приведут тебя к этому успеху! Удачи!))

Видимо у тебя такая конституция, если это не связано с заболеванием. Конечно, ты можешь стараться похудеть, у тебя скорее всего получится, но придётся постоянно поддерживать этот вес. Не знаю, насколько тебе это удобно будет. Но если ты похудеешь, нарушится естетсвенный баланс в твоём теле от рождения - могут начаться проблемы с обменом, с давлением, с чем угодно. Поэтому не усердствуй особо - старайся держать форму какая тебе нравится, но в пределах допустимого, чтобы не навредить здоровью. Из продуктов самые лучшие - соки, фрукты, орехи, мёд, молоко, овощи, белок и всё натуральное. Завтрак может быть лёгким, обед нормальным, а на ужин что-нибудь вкусное и полезное, например фруктовый салат или ягодный мусс или стаканчик кефира =)

Девушка,вы нормальный человек?Живите как вам нравиться и никого не слушаете,если вы так хотите похудеть,НИ В КОЕМ случае не садитесь на диету,вы быстрее похудеете когда будете нормально питаться...

Четыре года назад я весил в районе 85 килограммов и имел рыхлое телосложение. Сегодня я вешу около 65, имею спортивное телосложение и так будет всегда, просто потому, что я так хочу. Это одно из внешних изменений, которые я позволил себе сделать. Все в вашей голове.

Запишись на фитнес и сядь на диету. Ничего сложного. Если бы ты ХОТЕЛА, то ты бы похудела. Все в твоей голове. Постоянные физические нагрузки помогут накачать мышцы, а диеты убрать лишний вес.