Последний ангел,налегай на фрукты(бананы исключаем :)и на овощи!!!Пей на ночь кефирчик!..Старайся не кушать после 18,ну или 19,как сможешь!Делай зарядку по утрам!..Удачи!!!Всё будет Ок!!! ;-)
P.S. некоторым девушкам их лишние кг только к лицу)..они становятся такими милыми и женственными) может ты одна из них?!Подумай об этом!=) Да и мужчинам "кости" не очень приятно трогать)

А вот тут: http://180dney.blogspot.com чувак ваще хочет из толстого слона за 180 дней и похудеть и накачаться! Причем уже есть результаты. Там кстати видео есть...