Привет,подружка!;) я в такой же ситуации,правда на море через 4 дня,а я тоже набрала около 5-6 кг!!!
так что не переживай! всё поправимо! у тебя есть ещё 3(!) недели-постарайся не кушать за 4 часа до сна и особо не наедаться за день и конечно никуда без физнагрузки! выбирай,что тебе ближе - фитнес,танцы,бег...
а Вообще, поищи информацию про SLOWLIFE, "медленную жизнь", и попробуй сбавить темп в еде,физнагрузках и вообще в жизни! удачи тебе и отлично отдохнуть на море в шикарной форме,которую ты сама себе сделаешь! привет-привет;)

я тебе так завидую, по хорошему, я в мае вернулась с моря, рыдала, не хотела возвращаться, там так хорошо, а ты едешь туда, отдыхай, удачи тебе, а насчет веса - да не переживай. это не главное

В форму за три недели вы себя привести можете, вопрос лишь в том, что вы подразумеваете под этим словом.
Могу вам посоветовать бег. Только не тот бег, что в течении минуты вы бежите за маршруткой, а настоящий, на несколько км. Во время бега задействуются крупные мышцы (трицепс и квадрицепс бедра, камбаловидная мышца, напрягатели широкой фасции бедра, проксимальные мышцы бедра и тому подобные) и куча мелких и средних стабилизаторов (косые мышцы живота, прямые мышцы пресса и так далее, вплоть до мышц рук). Это в свою очередь будет требовать огромных затрат энергии. Преимущество в том, что чувство голода будет при этом реактивным - то есть, появляться с запозданием и будет "размазано" по времени. Это значит, что вы будете эффективно обманывать свой организм в отношении еды и нарушать баланс пополнение-затрата в сторону затрат энергии.
Только перед тем, как бегать прочтите, например, сайт атлетикблог, там есть ценные рекомендации, как правильно разминаться и совершать беговые движения. Иначе рискуете целым спектром неприятностей - от быстрой утомляемости до повреждений коленных и голеностопных суставов.
Удачи вам))

Спасибо огромное всем за советы:) Буду стараться.

Тебе очень повезло что ты едешь отдыхать на море,моё море закончилось еще в начале июля и я хочу тебе сказать что бы ты ловила каждый момент проведенный там,каждую счастливую минуту,общайся с теми людьми с которыми возможно там познакомишся,ведь наверное ты видишь их в последний раз в своей жизни.Этого не сделала я,теперь я страдаю,а тебе я желаю приятного отдыха.А на счет фигуры..постарайся делать какие нибудь полезные упражнения,катайся на велике,танцуй,бегай и не надо мучать себя диетами!Это очень вредно для организма,а особенно для желудка,это неправильно.Я желаю тебе удачи и отлично отдохнуть)))