1.ты ещё маленькая,будешь рости и весь жир уйдёт в рост
2. просто меньше ешь,добавки не бери,что положишь себе,то и съешь.

Это же нормальный вес. Абсолютно нормальный вес при таком росте. Что тебя не устраивает?

http://womanadvice.ru/idealnyy-ves-dlya-devushki ну вот узнай свой идеальный вес, а вот диетки http://it-woomen.ru/publ/pravilnoe_pitanie/brazilskaja_dieta_gotovimsja_k_pljazhnomu_sezonu/3-1-0-37

Тебе всего 13, это нормально в таком возрасте, ты ещё растешь.
В 14 я кажется 55 весила при росте около 160, сейчас мне 19, и при росте 163 я вешу 49. На диетах не сидела, но зачастую расходую энергии больше, чем потребляю. Занимаюсь спортом. В еде себе не отказываю)
Тебе пока рано беспокоиться о лишнем весе, но на сладкое лучше не налегать, особенно если образ жизни не предусматривает ежедневные занятия спортом

спортивная гимнастика, танцы, легкая атлетика (кроссовые пробежки утром в 6, в это время, при физических нагрузках наш организм худеет больше всего) А вообще тут ничего сверхъестественного нет: надо меньше кушать и больше заниматься спортом)

У меня та же проблема. Хочу похудеть. Мне 14 лет. Вес у меня 61( перед началом диеты я весила 67) планирую похудеть до 53 кг. Уверенна, что у меня все получится. Поддержка есть:) Я себя стала ограничивать в еде, больше двигаться и заниматься спортом. Бегаю и хожу на танцы. Бегом со мной занимается парень. Ему это не нужно, тело у него и так очень даже ничего. Просто он хочет, чтоб мне было легче справляться.
Вообщем, попробуй делать как я. Ешь все, но по немного. Больше двигайся. Совсем отказываться от сладкого не обязательно, кушай его в маленьких количествах. Удачи тебе. Думаю, что у тебя все получится:)