Ещё
12
Нервоз
короче...не знаю почему но я когда просто сижу без дела,то начинаю ковырять лицо и область груди.Из за этого много воспаленных прыщей и шрамиков.Вот сами руки лезут и все.не могу сдержать НИКАК.Хорошо хоть в носу не ковыряюсь,как мой одноклассник,во время урока аж двумя ПАЛЬЦАМИ!!!и что то вытаскивает,и кидает на пол...извините.бесит.раньше еще ногти грызла а сейчас прекратила.но лоб и шея воспалены сильно.я прыщи не то чтобы выдавливаю...просто кожу без причины до крови раздираю и в следствие чего и появляются болячки(ужасно...помогите.
(20.10.2012 | 20:37)
Возможно, Вы часто о чём-то тревожитесь, нервничаете? У меня было такое же. Ещё это может быть потому, что руки как бы не заняты. Если почувтствуете сильное желание на себе что-то ковырять - срочно займитесь каким-нибудь делом, вяжите, рисуйте... А если побороли своё желание ковырнуть что-то - то сделайте себе что-нибудь приятное, "вознаградите". :) Мне помогло.
(31.10.2012 | 12:56)
не буду даже говорить как это плохо,так как сама видишь и понимаешь как это ужасно и как ты свою красоту портишь.. это просто тупая привычка!!)я вот ногти грызу,правда сейчас почти отучилась))
Всё время делай что нибудь и ни в коем случае перед телевизором не сиди,так как обычно перед телевизором всё это дело делается даже не замечаешь:D)
Убирайся,готовь, перебирай вещи в шкафу,плети бисером, вышивай..и т.д. Полно же занятий можно найти:)
Если всё же сидишь без дела иногда,заведи какую нибудь штучку,чтобы можно было теребить ее и не надоедало:)тогда руки не будут постоянно ковырять)
Старайся)удачи тебе)
Всё время делай что нибудь и ни в коем случае перед телевизором не сиди,так как обычно перед телевизором всё это дело делается даже не замечаешь:D)
Убирайся,готовь, перебирай вещи в шкафу,плети бисером, вышивай..и т.д. Полно же занятий можно найти:)
Если всё же сидишь без дела иногда,заведи какую нибудь штучку,чтобы можно было теребить ее и не надоедало:)тогда руки не будут постоянно ковырять)
Старайся)удачи тебе)
