Ещё
13
У меня социофобия
Здравствуйте. Я парень, мне 15. У меня социофобия. Я так больше не могу. Я не могу находиться в толпе, я впадаю в панику и незнаю что делать. Не могу нормально ходить, меня трясет, а ночью воббще плохо вижу. Не могу заводить новые знакомства, меня кидает в жар, пот. Началось все это в начале 2011г. По началу я не обращал на это внимание, думал что пройдет, но это все развивалось все дальше и дальше... Даже когда я один дома, у меня дико болит шея. Я не знаю что делать...
(20.10.2012 | 22:37)
Мне уже давно не 15, у меня тоже СФ, не затягивай, иди к психотерапевту. Это лечится, есть уже отработанные техники. Но только не к психиатру, он таблы навыписывает. Мне как-то реланиум вкололи, фиговое состояние. Ты такой не один. Еще раз повторюсь, не затягивай!. А пока можешь почитать "Курпатова-средство от страха" там у него все понятно описано и техники разные есть . Еще мне в свое время помог"Карнеги-Как перестать беспокоиться и начать жить" . У меня кстати тоже шея болит, а потом и голова начинает. Очень хорошо помогает "упражнения для укрепления шейных мышц" http://kompleksu.narod.ru/lechup/uho.htm
А вообще ты сам себе диагноз поставил или кто-то?
А вообще ты сам себе диагноз поставил или кто-то?
(22.10.2012 | 18:25)
У меня всё наоборот... Я очень неуютно чувствую себя в одиночестве, и просто обожаю находиться в толпе, смотреть на совершенно незнакомых мне людей. Я могу часами бесцельно кататься в метро в час пик, или, например, просто так бродить по оживлённому торговому центру. Чем-то привлекают меня лица в толпе... Возможно, у меня боязнь одиночества (не знаю, как это по-научному)
Сходи к психологу, наверное, поможет...
Сходи к психологу, наверное, поможет...
