Ну что тебе сказать?! Ситуация довольно проста - похудей и все. Главное, твоя самооценка зависит лишь от фигуры. Нет никаких других закидонов. А раз староста, то точно найдешь в себе силы и на спорт, и на правильное питание. И как спортивный человек, скажу, что 170 и 70 не так уж и страшно. Здесь 165 и 90 пишут, и с болезнями, где конечный результат ожирение. Поэтому возрадуйся, у тебя все поправимо. )

Я тоже раньше на 10 кг больше весила, чем сейчас, хотя сейчас тоже не худая. вот что тебе скажу: главное - не внешность. я похудела, но комплексы остались. так что сначала начинай любить себя такой какая есть! Говори себе каждое утро: Я самая красивая, самая-самая, и все будет хорошо! Ведь то что мы говорим - так оно и случается. Если ты к примеру будешь пить чай, который ты не любишь, но говорить: Ммм, какой вкусный, то постепенно он тебе понравится - у меня так было с ромашкой, я ее пила чтобы немного притупить чувство голода, успокоить нервы. Раньше ее терпеть не могла! Даже глоток сделать не могла!
А насчет диет: главно не на диете сидеть, а самое просто делать: ходить в фитнес-зал хотя бы по пол-часа 2-3 раза в неделю, можно по выходным на степ ходить - отличная аэробика, и будет не удобно останавливаться, даже если устала. Придает потом сил и не хочется нажираться, потому что знаешь что трудилась! Утром - углеводы (конфеты, тортики, булочки) - до 12, но лучше конечно каша, а потом уже сладости. А на ужин (до 7-8 вечера) - белки (мясо,фасоль,творог без наполнителей). Через полгода результат будет, главное - не отказывай себе в сладостях, но и не обжирайся, съела чуть-чуть и хватит) Удачи!)