Ох...В общем суть такая: у меня лет с 13 был избыточный вес, и он потихоньку накапливался, и к 20 годам я со своими 155см весила 69-70кг! Как же я страдала. Из-за того, что парни не обращали внимание, и из-за того, что мои подруги были красивее меня и стройнее. Я сосвсем себя запустила. У меня были толстые ляжки и складки на животе. Поступила в институт в 17 лет-у всех была бурная жизнь, а я из-за веса страшно комплексовала, и поэтому у меня были проблемы с общением. Но я все никак не могла взяться за себя, постоянно находила отговорки: мол, не во внешности дело, не всем быть красавицами, и т.д. Уж я-то ладно, фотомоделью мне все равно не стать, лучше пойду съем пирожное. Красивой я себя никогда не считала. А на свой 20-й День рождения я вдруг посмотрела на себя другими глазами: а ведь я не так уж и плоха, у меня красивое лицо и глаза, вот если еще похудеть...Никакая я не страшная, а вполне симпатичная, только с избыточным весом. И я взяла себя в руки. Поборола лень. Записалась в спортзал, ходила в тренажерку почти каждый день. Перестала наедаться на ночь и полностью отказалась от мучного, а сладкое разрешала себе только изредка. Перестала литрами пить сладкий кофе с молоком. Через силу заставляла себя снова и снова идти заниматься. О, как же было тяжело, особенно в первый месяц! Невыносимо. Я человек жутко ленивый, и к тому же обожаю хорошо покушать. Хотелось бросить все к чертям, и нажраться сладостей на диванчике. Но потом я смотрела на себя в зеркало и представляла, какой я стану в результате. Замечала малейшие изменения в фигуре и хвалила себя. Говорила себе: "Ты лучше всех. У тебя железная воля. Иди до конца. Докажи всем, на что ты способна". Через 3 месяца я привыкла. Есть уже не хотелось поздно вечером, и спортзал стал неотъемлемой частью жизни. И вес стал постепенно уходить. Я не торопилась и не бросалась в крайности(например, я никогда не голодала, просто отказалась от мучного и сладкого и жирного...хотя по праздникам позволяла себе немного, например кусочек торта). Прошел уже почти год. Сейчас я вешу 55 кг. Моя цель-50, осталось еще немного. С уходом лишнего веса ушли проблемы-пульс раньше был под 100 ударов в минуту, а теперь 80. Пропала одышка, я без труда поднимаюсь на 10 этаж и не задыхаюсь на полпути. Исчезла эта отвратительная потливость и мокрые круги под мышками, с которыми я как только ни боролась, а оказывается, все это было от избыточного веса. Про внешность я вообще молчу-мне теперь не стыдно раздеться на пляже или в бассейне! Эти ушедшие 15кг сделали меня другим человеком. Я больше не считаю себя уродиной. Я стала замечать, как на меня смотрят проходящие мимо молодые люди. Мелочь, а приятно:)Как же я рада, что сделала это! Где же раньше были мои мозги? Ну, лучше поздно, чем никогда, я думаю. я горжусь собой, впервые в своей жизни! И всем худеющим желаю успеха. Не бросайте начатое, не сдавайтесь, это изменит вашу жизнь и поднимет вашу самооценку!