Ещё
Я страдаю от самой себя
Мне есть чем заняться.Учусь хорошо,выполняю все свои домашние заботы.Но в моей голове всегда крутяться плохие мысли.Это что-то вроде паранойи.Они мешают мне спокойно жить.Начинаю вспоминать не значительные обиды(которые гроша не стоят),мне всегда кажется что я очень страшная,что в жизнь придет черная полоса.С виду я обычный человек,но мысли плохие так и кипят.С этих пор у меня теперь проблемы с сердцем и давлением.Люди добрые ,помогите советом пожалуйста.В свои 20 лет я мыслю ,как старая женщина.У меня есть все:муж,работа,учеба,но это ,что у меня в голове не дает мне жить и наслаждаться.Может это заболевание?
(10.01.2013 | 20:55)
ааа. у меня тоже такая проблема))) мама говорит что я стала злая и веду себя как 60 летняя бабушка))) а я всего на 2 года старше тебя)щитовитку проверяла??? при ее дисбалансе становишься впечатлительной и + сердце, давление.
(11.01.2013 | 13:44)
Практикуйте позитивные мысли)
Советую заняться йогой,посещать бассейн,в общем найти способ больше отдыхать,можно начать с простой медитации,просто сидишь скрестив ноги в тишине и выгоняешь из головы абсолютно все мысли,со временем будет получаться.Можно под музыку медитационную.(медитация)
А в каждом негативе всегда есть позитив. Например :"могло быть и хуже."
"Завтра будет лучше чем сегодня" и моё любимое "Улыбайся!Хотя бы сейчас,хотя бы сегодня)"
Ну и музыка позитивная,весёлая ,слушайте больше весёлой музыки и жизнь наладиться )
Советую заняться йогой,посещать бассейн,в общем найти способ больше отдыхать,можно начать с простой медитации,просто сидишь скрестив ноги в тишине и выгоняешь из головы абсолютно все мысли,со временем будет получаться.Можно под музыку медитационную.(медитация)
А в каждом негативе всегда есть позитив. Например :"могло быть и хуже."
"Завтра будет лучше чем сегодня" и моё любимое "Улыбайся!Хотя бы сейчас,хотя бы сегодня)"
Ну и музыка позитивная,весёлая ,слушайте больше весёлой музыки и жизнь наладиться )
