У меня бывают такие моменты.Я себя сначала сдерживаю,но потом не получается.
Как я тебя понимаю.
Поговори с друзьями,посмотри хороший фильм,хотя мне ничего из этого не помогает.
Я слушаю музыку и плачу,а потом всё проходит.