Ещё
16
Худею!!!
Я начала худеть в конце ноября, и к настоящему времени сбросила 7 кило! Сбрасываю спортом и умеренным питанием(не голодаю , просто ем значительно меньше и только до 6-7 вечера).Осталось еще 8, и я приду к своему идеальному весу-50 кг! (при том, что у меня рост 153, это был бы самый идеальный вес для меня).Я смотрю на свои старые фотки, и вижу, что похудела))) И все мои джинсы на мне болтаются, сваливаются!!! Такой кайф!:) Я 5 лет отказывалась видеть эту проблему, и лень было худеть, и наконец-то взяла себя в руки. И не зря! Мне наконец-то начало нравиться свое тело. Первый месяц хотелось все бросить, а сейчас уже привыкла к такому образу жизни. Короче, начала собой гордиться, и моя заниженная самооценка потихоньку приходит в норму:)
(11.02.2013 | 00:28)
Я рада за тебя! Молодец! 
Я вот тоже пошла в тринажерку в конце ноября, немного скинула кг, а после НГ то же набрала, поняла, что надо серъезнее к этому относиться!
Взяла себя в руки, занялась ПП, то есть кушаю 5 раз в день, маленькими порциями, приблизительно в одно и то же время через 2-3 часа (так тренер советовала). До 12 сладкое, обед, ужин в основном белок, вареное мясо (ну.. короч долго писать, хотя думаю ты понимаешь о чем я))
Так ляхи у меня с целлюлитом и даже растяжки есть (в мои 21) были 50 см одна, сейчас 46 см одна, моя цель 43) они уходят медленно( но к лету буду надеюсь стройняшкой**))
а твои друзья/родители замечают перемены? про джинсы это правда, кайф:))) да и про фото)))
ой мне психологически тяжело сейчас было, но прочитав твой пост появилось вдохновление и настроение поднялось! и сили держаться дальше, а не покушать конфет. спасибо:)
п.с. ты кстати сладкое как часто себе позволяешь? как часто с утра я могла бы кушать конфетки? (черный шоколад не в счет) или лучше не надо?
Я вот тоже пошла в тринажерку в конце ноября, немного скинула кг, а после НГ то же набрала, поняла, что надо серъезнее к этому относиться!
Взяла себя в руки, занялась ПП, то есть кушаю 5 раз в день, маленькими порциями, приблизительно в одно и то же время через 2-3 часа (так тренер советовала). До 12 сладкое, обед, ужин в основном белок, вареное мясо (ну.. короч долго писать, хотя думаю ты понимаешь о чем я))
Так ляхи у меня с целлюлитом и даже растяжки есть (в мои 21) были 50 см одна, сейчас 46 см одна, моя цель 43) они уходят медленно( но к лету буду надеюсь стройняшкой**))
а твои друзья/родители замечают перемены? про джинсы это правда, кайф:))) да и про фото)))
ой мне психологически тяжело сейчас было, но прочитав твой пост появилось вдохновление и настроение поднялось! и сили держаться дальше, а не покушать конфет. спасибо:)
п.с. ты кстати сладкое как часто себе позволяешь? как часто с утра я могла бы кушать конфетки? (черный шоколад не в счет) или лучше не надо?
(12.02.2013 | 00:45)
Лика, мне тоже 21) Какое совпадение!:) И мучаюсь тоже этими растяжками( Чем только не мажу их, не пропадают...
Держись дальше, не срывайся, конфетами не злоупотребляй. Ты спрашивала про то, как часто я ем сладкое...Стараюсь как можно реже, и в первой половине дня. Могу раза 2 в неделю разрешить себе до 12 дня слопать пару конфет с кофе или даже творожный сырок в шоколаде. Но не чаще... А во все остальное время, если хочу сладкого, ем только горький шоколад(90% какао). Я к тому же очень люблю такой шоколад. Я его ем понемногу почти каждый день.
Насчет родителей- они заметили,конечно) Вся одежда, в которой я хожу дома, на мне теперь просто висит, и это очень заметно. Но большее удивление у тех людей, с которыми я не виделась несколько месяцев...Приезжали родственники из другого города, с которыми я виделась последний раз летом. Они все, как один, сказали, что "от меня осталась половина" :) Ну, это преувеличение, конечно, но доля правды есть.
Рада, что подняла тебе настроение. Главное-не бросай свое дело, ты уже на полпути к победе!
Держись дальше, не срывайся, конфетами не злоупотребляй. Ты спрашивала про то, как часто я ем сладкое...Стараюсь как можно реже, и в первой половине дня. Могу раза 2 в неделю разрешить себе до 12 дня слопать пару конфет с кофе или даже творожный сырок в шоколаде. Но не чаще... А во все остальное время, если хочу сладкого, ем только горький шоколад(90% какао). Я к тому же очень люблю такой шоколад. Я его ем понемногу почти каждый день.
Насчет родителей- они заметили,конечно) Вся одежда, в которой я хожу дома, на мне теперь просто висит, и это очень заметно. Но большее удивление у тех людей, с которыми я не виделась несколько месяцев...Приезжали родственники из другого города, с которыми я виделась последний раз летом. Они все, как один, сказали, что "от меня осталась половина" :) Ну, это преувеличение, конечно, но доля правды есть.
Рада, что подняла тебе настроение. Главное-не бросай свое дело, ты уже на полпути к победе!
(12.02.2013 | 02:49)
Я где-то через день ем 80% шоколад) Хотя тоже от такого не в восторге)
:) Я, кстати, хотела ехать за новыми джинсами завтра:) А то те висят - некрасиво:)
Буду держаться. Приятно, что есть такие люди, которые не бросают все, а идут до конца! Буду знать и вспоминать при случае:)
Спасибо:) И тебе удачи!
:) Я, кстати, хотела ехать за новыми джинсами завтра:) А то те висят - некрасиво:)
Буду держаться. Приятно, что есть такие люди, которые не бросают все, а идут до конца! Буду знать и вспоминать при случае:)
Спасибо:) И тебе удачи!
