как я тебя понимаю!

если вы суда написали, значит еще не все потеряно

Я, конечно, не спец в этой области, но мне кажется, что тебе будет полезно заняться каким-то видом спорта или даже танцами... Как правило, у стеснительных, зажатых людей очень тело сковано, а спорт снимает все эти зажимы,фигура подтягивается,повышается самооценка, перестаешь бояться всяких-разных ситуаций. Редко среди людей, занимающихся спортом, можно найти неуверенных в себе.Это мой тебе практический совет) Удачи)

Я тоже очень стеснительная. С сентября прохожу практику в одной фирме, фирма супер, коллектив еще прекрасней, все милые, отзывчивые люди, готовые всегда помочь тебе по любому вопросу. Практику начали 5 практикантов, все одновременно, за это время они влились в коллектив, общаются по делу и просто так, а я никак...у меня как ступор, первое время им было интересно, они пытались завести со мной разговор, но сталкиваясь с моим "ступором" в непонимании всё дальше и дальше отдалялись. Я бы не сказала, что я неинтересная или скучная, это еще всё из-за того, что я не в совершенстве знаю их язык и мне стыдно с ними общаться. Боясь в разговоре допустить ошибку, я просто молчу, молчу как партизан, а душа требудет общения!!!

точно, тело сковано, особенно в моменты наибольшего стеснения, особенно страдает выражение лица
про спорт - фигура подтягивается, но нужно очень много времени, и чтобы начать заниматься спортом, ещё решиться надо (я про спортзал)

есть один совет - "не позволяйте вашим эмоциям управлять процессом принятия решений", значит нужно давать выход этим самым эмоциям, чтобы их просто не оставалось в нужный момент, требующий действий, наверно для этого наиболее подходит любимый человек..

найди сайт "солнечные руки" и найти там статьи про уверенность)) работай над собой и всё получится!:)удачи тебе!*

Я стеснительная,такая же,как и описал автор себя,ходила заниматься спортом,никак моя стеснительность не прошла,а наоборот!
все обращали внимание на мою подругу,которая бойкая :(

Я раньше тоже была стеснительная. Я чуть ли не падала в обморок, когда замечала на себе чей-то взгляд.
Как ни странно, но мне помог Интернет. Я стала общаться на разных форумах, в сообществах, чатах, где зачастую было много ссор. Сначала я смотрела на них, а через некоторое время набралась храбрости, и стала сама активной участницей этой ругани. (Только учтите, что у меня это было 4 года назад, где люди особо не знали что такое IP)
Через некоторое время такой практике, стала применять эту наглость и нахальство в жизни. Стало на много проще.
p/s. это был не совет, а так личный опыт. Будьте осторожны! Удачи!) И скромность все-таки красит)))