Поддержать Пигли
8
Ненависть
(10.03.2013 | 11:14)
Категория: Ненависть

Паника!
Мне 15 лет. Всего лишь 15!!! А я уже не могу так жить... все было замечательно(и есть сейчас):прекрасные родители, брат и бабушка. Я их очень люблю, готова за любого отдать свою жизнь. Но меня предали подруги и было 2 недели ужасно плохо и горько. Потом справилась с собой и поняла, что они мне совсем не нужны. 2 недели наслаждалась жизнью, приближающейся весной, тем, что вокруг меня столько любящих людей. Но с этого все и началось. В один из дней случился приступ паники от того, что я могу их потерять. И длится до сих пор. Но кроме этого страха появились страхи будущего, смерти, одиночества, боязнь сойти с ума и стать каким-нибудь людоедом или убийцей. И понимаю, что это все очень глупо, но не могу с этим справиться. Помогите, пожалуйста, советом, если кто-нибудь с этим сталкивался. Хочу справиться сама, без специалистов, ведь это просто глупые страхи, отравляющие мне и моим близким жизнь. помогиое, прошу вас!
(10.03.2013 | 11:34)

Эй,эй,такие приступы паники были у всех,поверь,это подростковый период у тебя!
На счёт предательства твоих подруг,такое переживают почти каждые,я столкнулась с эти в 11-13 лет.не помню точно,но благодарна этому,теперь есть опыт в приобретении подруг,Всё у тебя будет хорошо:)
(10.03.2013 | 12:11)

Спасибо большое, просто страшно, что действительно схожу с ума.. посоветуйте, как с собой справляться, пожалуйста.
(10.03.2013 | 15:19)

Это бывает, скорее всего ваши молодые гормоны разбушевались. Самое лучшее это попить валерьяночки, но только не менее месяца. Хорошо высыпаться, сон должен быть 8-9 часов. И побольше свежего воздуха, перед сном часик на улице, прогулочным шагом. Если чувствуете, что паника накрывает опять. То нужно избежать большого количества адреналина в организме - бег, уборка, любое физическое действие. Ну и конечно стараться отслеживать плохие мысли, как только подумали о плохом, нужна переключится на, что-то хорошее. Помечтать или вспомнить, что-то приятное. Скушать шоколадку, включить веселую песню. И все придет в норму.Love Чувство удушья не бывает?
(10.03.2013 | 18:53)

Удушье очень редко, а вот учащенное сердцебиение постоянно(((
(11.03.2013 | 00:13)

Вам случайно вегето-сосудистую дистонию не ставили? Это обычное ее проявление. Если да, то все выше сказанное очень хорошо помогает. И самое главное это отдых и отказ от плохих мыслей.
ИМЯ ИЛИ ПСЕВДОНИМ:

 
КОД ПРОВЕРКИ:
captcha Введите код