Ещё
27
ВСД
(заранее извиняюсь за ругательства) Вот уже несколько месяцев у меня гребанное ВСД /вегетососудистая дистония/. И эта хрень не дает мне нормально жить! Всегда усталая, раздраженная, голова тяжелая, настроения никакого, живот болит, разум как в тумане... И эту, блин, болезнь ничерта не вылечишь! И что мне, до конца жизни терпеть? СУПЕР
(01.04.2013 | 16:18)
Да еще и панические атаки - вот это вот вообще ужас
(01.04.2013 | 16:34)
у меня та же хрень, то накрывает, то ничего. надеюсь, пройдет ...
(01.04.2013 | 16:51)
Если вы подросток, то может еще и пройдет по мере взросления
(01.04.2013 | 18:12)
Только спорт поможет!
У меня была такая хрень, приступы тахикардии,панического страха, головокружения.
Записалась на танцы, на хип-хоп, там и выносливость прокачивается,и все, на тренировках иногда было плоховато(поначалу), а потом как-то я привыкла, перестала этого бояться, стала гораздо выносливее, приступы ушли..Главное, исчез страх.
потом танцы забросила, вот только сейчас восстановилась + недосыпы, чувствую опять начинается все по кругу.. но мне уже не страшно)) получилось один раз, получится и теперь!
в общем, занимайтесь спортом, высыпайтесь, соблюдайте режим дня, гуляйте - все пройдет! И не жалейте себя, преодолевайте!
У меня была такая хрень, приступы тахикардии,панического страха, головокружения.
Записалась на танцы, на хип-хоп, там и выносливость прокачивается,и все, на тренировках иногда было плоховато(поначалу), а потом как-то я привыкла, перестала этого бояться, стала гораздо выносливее, приступы ушли..Главное, исчез страх.
потом танцы забросила, вот только сейчас восстановилась + недосыпы, чувствую опять начинается все по кругу.. но мне уже не страшно)) получилось один раз, получится и теперь!
в общем, занимайтесь спортом, высыпайтесь, соблюдайте режим дня, гуляйте - все пройдет! И не жалейте себя, преодолевайте!
(01.04.2013 | 21:21)
Анонимно(01.04.2013 | 18:12)
Только спорт поможет!
У меня была такая хрень, приступы тахикардии,панического страха, головокружения.
Записалась на танцы, на хип-хоп, там и выносливость прокачивается,и все, на тренировках иногда было плоховато(поначалу), а потом как-то я привыкла, перестала этого бояться, стала гораздо выносливее, приступы ушли..Главное, исчез страх.
потом танцы забросила, вот только сейчас восстановилась + недосыпы, чувствую опять начинается все по кругу.. но мне уже не страшно)) получилось один раз, получится и теперь!
в общем, занимайтесь спортом, высыпайтесь, соблюдайте режим дня, гуляйте - все пройдет! И не жалейте себя, преодолевайте!
Пожаловаться
я вот например записалась в тренажерку, часто бывает, что похожу, побегаю 20-25 мин на дорожке и уже слабость во всем теле невозможно заниматься, поэтому собираюсь и иду домой(( вы посоветуете в эти моменты все равно заниматься? я раньше занималась фитнесом и никогда такого не было. А ТУТ как в октябре началась вся эта песня и хрен пойми что происходит со мной ((
Только спорт поможет!
У меня была такая хрень, приступы тахикардии,панического страха, головокружения.
Записалась на танцы, на хип-хоп, там и выносливость прокачивается,и все, на тренировках иногда было плоховато(поначалу), а потом как-то я привыкла, перестала этого бояться, стала гораздо выносливее, приступы ушли..Главное, исчез страх.
потом танцы забросила, вот только сейчас восстановилась + недосыпы, чувствую опять начинается все по кругу.. но мне уже не страшно)) получилось один раз, получится и теперь!
в общем, занимайтесь спортом, высыпайтесь, соблюдайте режим дня, гуляйте - все пройдет! И не жалейте себя, преодолевайте!
Пожаловаться
я вот например записалась в тренажерку, часто бывает, что похожу, побегаю 20-25 мин на дорожке и уже слабость во всем теле невозможно заниматься, поэтому собираюсь и иду домой(( вы посоветуете в эти моменты все равно заниматься? я раньше занималась фитнесом и никогда такого не было. А ТУТ как в октябре началась вся эта песня и хрен пойми что происходит со мной ((
(01.04.2013 | 22:16)
я вот например записалась в тренажерку, часто бывает, что похожу, побегаю 20-25 мин на дорожке и уже слабость во всем теле невозможно заниматься, поэтому собираюсь и иду домой(( вы посоветуете в эти моменты все равно заниматься? я раньше занималась фитнесом и никогда такого не было. А ТУТ как в октябре началась вся эта песня и хрен пойми что происходит со мной ((
Я тот аноним, что про танцы писал)
У меня бывали такие моменты на танцевальных тренировках, (тренировки длятся 1,5 часа), что я задыхалась, голова кружилась, слабость. Когда мне было совсем-совсем плохо, то отпрашивалась посидеть, но это редко. В основном понимала, что могу и дотерпеть. И, как правило, ничего плохого не случалось. Постепенно сердце тренируется, становится все легче. В тот период, когда я занималась регулярно, если у меня был стресс, я ловила себя на том, что даже пульс у меня не увеличивается, т.е. удары становятся как бы мощнее, глубже, но пульс сам по себе 70.
И нужны именно кардио - нагрузки, т.е. бег, танцы, плавание, попрыгать на скакалке.
Я, конечно, не врач, но думаю, начинайте потихонечку, бегайте сколько можете, постепенно увеличивая время, со временем сердце натренируется, все будет ок=) Удачи=)
Я тот аноним, что про танцы писал)
У меня бывали такие моменты на танцевальных тренировках, (тренировки длятся 1,5 часа), что я задыхалась, голова кружилась, слабость. Когда мне было совсем-совсем плохо, то отпрашивалась посидеть, но это редко. В основном понимала, что могу и дотерпеть. И, как правило, ничего плохого не случалось. Постепенно сердце тренируется, становится все легче. В тот период, когда я занималась регулярно, если у меня был стресс, я ловила себя на том, что даже пульс у меня не увеличивается, т.е. удары становятся как бы мощнее, глубже, но пульс сам по себе 70.
И нужны именно кардио - нагрузки, т.е. бег, танцы, плавание, попрыгать на скакалке.
Я, конечно, не врач, но думаю, начинайте потихонечку, бегайте сколько можете, постепенно увеличивая время, со временем сердце натренируется, все будет ок=) Удачи=)
(03.04.2013 | 11:16)
У меня тоже ВСД. Осень, весна-обострение. Два раза в больнице лежала, мне там капельницы капали(нейрокс,кавинтон,церебролизин вроде), и уколы витаминчиков( Магний,витамин В6). Улучшение у меня наступают примерно через месяц. Это не реклама) А вот транки и антидепры-фигня. B6-очень хороший витамин. А вот всякие электрофорезы мне не пошли. Но это естественно все индивидуально и консультация с врачом нужна. Это про лекарственное лечение.
А насчет спорта, говорят бассейн-хорошо. Самое главное я считаю-это прогулки на свежем воздухе, чаще, дольше. Можно быстрым шагом. А еще лучше с собакой)
Контрастный душ мне помогает(тренирует сосуды). Еще массаж, циркулярный душ можно.
Согласна с анонимом про танцы. Нужно что-нибудь веселое, в компании людей, чтоб забыться.
И знайте все это проходит, оно конечно дает о себе знать-и это очень хреново. Но если будете придерживаться этих правил,+ сон, питание,спокойствие и т.д. Все это будет по минимуму.
Поверьте мне, я знаю это ужасное состояние( С Паническими атаками и физическими проявлениями). Но оно проходит.
Прикол хотите? Мне одна врач сказала, что ВСДшники и те у кого аритмия-долгожители.
Надеюсь, хоть что-то из написанного мной,вам поможет.
А насчет спорта, говорят бассейн-хорошо. Самое главное я считаю-это прогулки на свежем воздухе, чаще, дольше. Можно быстрым шагом. А еще лучше с собакой)
Контрастный душ мне помогает(тренирует сосуды). Еще массаж, циркулярный душ можно.
Согласна с анонимом про танцы. Нужно что-нибудь веселое, в компании людей, чтоб забыться.
И знайте все это проходит, оно конечно дает о себе знать-и это очень хреново. Но если будете придерживаться этих правил,+ сон, питание,спокойствие и т.д. Все это будет по минимуму.
Поверьте мне, я знаю это ужасное состояние( С Паническими атаками и физическими проявлениями). Но оно проходит.
Прикол хотите? Мне одна врач сказала, что ВСДшники и те у кого аритмия-долгожители.
Надеюсь, хоть что-то из написанного мной,вам поможет.
