ты не из МИИГАИК случаем?)

Для этого надо предварительно немного поработать над собой. Вы боитесь больших аудиторий? Попробуйте все свое внимание сосредоточить на каком-то одном человеке или паре людей, которых можно, кстати, заранее попросить поприсутствовать на вашей конференции, пусть они сядут к вам поближе. Это должны быть люди, которым вы лично доверяете и которые, что немаловажно, могут вселять в вас чувство уверенности. От прочих придется, сделав над собой усилие, абстрагироваться и как бы не видеть и не слышать, относиться как к ландшафту что ли. И еще, во время своего выступления старайтесь увлечься рассказом о своей научной работе, горите в ней так, что бы очень хотелось поделиться с другими своими открытиями))

А я обожаю выступать на публике. Урываю себе любой попавшийся момент, если есть возможность засветиться))) а два года назад я тоже этого боялась. И притом, я до сих пор в школе еще учусь. Я просто брала диктофон и много-много читала вслух, с выражением, потом прослушивала запись и подмечала для себя некоторые недочеты, а затем исправляла их. Очень хорошо помогает чтение стихов. Ну это чисто для выработки дикции. А, чтобы не волноваться, нужно просто успокоиться и научиться получать удовольствие от своего выступления. Перед выступлением встаньте перед зеркалом, отработайте жесты, мимику, потом выступите перед кем-нибудь из родных. Я например маме всегда читаю, она меня иногда подправляет и дает дельные советы. Перед ней мне всегда сложнее, больше по моему волнуюсь, и поэтому на публике я выступаю в два раза лучше. А недавно я прочитала один такой интереснейший способ от одной актрисы, которая впоследствии стала политиком. Так вот, она говорит, что перед каким-то важным выступлением, она "вживается" в какой нибудь образ, который соответствует тематики ее презентации. Например, если она хочет в чем то убедить людей, то примеряет на себя образ пророка Моисея, который ведет за собой людей. Она не просто примеряет, а именно вживается в него, представляет себя им. Она утверждает, что и речь приобретает совершенно другой оттенок и нотки волнения в голосе уходят. Я еще такой метод сама не пробовала, но перед моей конференций в апреле, обязательно испытаю. Но вообще, чисто с точки зрения психологии, мне кажется это очень дельный совет:) Удачи Вам:-)

у меня тоже это в школе будет, на след.неделе:)
и знаете, что моя физичка сказала мне?
"как станиславский говорит: представьте, что вот эти слушатели - полные дураки"

Нет, я не из МИИГАИК :)
Большое спасибо за советы, обязательно использую их на практике!

Я согласилась учавствовать в научной конференции (в институте). Когда узнала, что нужно выступать, сразу отказалась :В но преподавательница как то странно так говорит: ну не хочешь, можешь не выступать, просто напиши. Я поверила ей и сейчас пишу статью. Но мой мозг прояснился и мне кажется, она меня обдурила...ПАНИКА ПАНИКА ПАНИКА Как думаете может она меня в последний момент выппинет на публику? Ведь работа будет написана уже.