Ещё
заесть эмоции
я опять наплевала на свое здоровье и нервы, запихала в себя еды .устаю безумно за неделю и этим все заканчивается. не хочу так делать, но делаю. отголоски страшной болезни, до сих пор не могу от нее отделаться.
я все понимаю, анализирую, но в тот момент, когда нужно не делать, я хватаюсь за куски пищи.
мне страшно. хочу остановить все это. я обещаю перестать
я все понимаю, анализирую, но в тот момент, когда нужно не делать, я хватаюсь за куски пищи.
мне страшно. хочу остановить все это. я обещаю перестать
(08.02.2008 | 23:42)
Попробуй все вредное-калорийное убрать как можно дальше, а на виду разложи фрукты-овощи. Вроде и поела и витаминки, особенно зимой.
Ты молодец, если борешься!!! У тебя все получится
Ты молодец, если борешься!!! У тебя все получится
(09.02.2008 | 00:00)
Полностью согласна с Ланой!
У меня у сестры была такая же проблема,она пила свежевыжатые соки!И сытно,и полезно!
Главное знай , что обезательно всё получится!
У меня у сестры была такая же проблема,она пила свежевыжатые соки!И сытно,и полезно!
Главное знай , что обезательно всё получится!
(16.02.2008 | 02:54)
Дело не в том что ты ешь,дело в эмоциях с которыми ты поглощаешь пищу...именно поглощаешь!Попробуй прежде всего расслабиться,прими тёплый душь...пусть он смоет негативные эмоции,накопившиеся за день.Потом просто остановись и прислушайся к себе,чего имеено ты сейчас хочешь съесть и хочешь ли вообще,организм и сознание ответят тебе,поверь мне.Ну а дальше всё просто, положи себе в тарелочку всё,чего действительно хочешь в данный момент...попробуй..надеюсь тебе пригодится мой совет. Когда ты съедаешь именно то чего хочешь - ты съедаешь это осознанно,и не возникает никакого чувства вины.
(17.03.2008 | 23:13)
У меня такая же проблема)Весь день куска из рта не выпускаю) попробуй все что ты делаешь делать медленей, а особено ходить) и еще когда ты ешь так много ты вредишь себя, а говоря проще пытаешься себя убить) попробуй подумать за что-то ты так на себя злишся) и прими себя такой какая ты есть)
