Всем привет. Дорогие, мне нужен ваш совет. Сейчас время такое, напряженное: учеба всякая, курсаки, экзамены, у меня еще чуть ли не каждый день тренировки. Недавно, недели три назад, ко всему этому месиву, прибавились проблемы со сном. Я встаю рано, часов в 7, иду на учебу, потом на тренировки, домой часов в 10 вечера прихожу, и до часа ночи никак не могу уснуть. Я чувствую, что вообще перестаю вывозить.. :/ А где-то неделю назад начала замечать отсутствие аппетита.
В общем, силы меня явно покидают, с каждым днем выгляжу и чувствую себя все хуже, но темпы нельзя сбавлять.
У меня совершенно выпал социальный аспект из жизни, я не успеваю ходить с друзьями и новыми знакомыми куда-то. Если у меня и выдается выходной, я провожу его дома, потому что у меня нет сил, я хочу отдыхать. Но, конечно же, когда меня начинают уговаривать, я не могу отказаться, потому что это некрасиво. И вот, после выходного, я не чувствую себя отдохнувшей совершенно.
Как справиться? Где найти источник сил? Что с собой сделать?