Стесняюсь публичных выступлений
Я никогда не была суперобщительной, никогда не начинаю общаться первой, предпочитаю слушать, но могу поддержать любой разговор. Но когда приходится выступать на семинаре, у доски я просто... как сказала одна знакомая скорее застрелюсь, чем к доске выйду. Бывает, что знаю и не отвечаю. Не знаю что это, помню в средних классах я спокойно читала стихотворения у доски, меня приводили в пример как нужно стихи рассказывать, но потом кто-то словно включил команду "бояться" и все. Даже если в аудитории 5 человек я все-равно буду бояться, говорить тихо и неуверенно и дрожащим голосом. Мне постоянно кажется что они меня оценивают, а если еще я замечу какие-то переглядки и смешки. Если бы я была одна в группе, то с красным закончила бы, а так хоть бы тройки получить. Я умнее многих в группе, но я их стесняюсь, я очень нервная, могу расплакаться из-за ничего. Принимала и глицин и травы успокоительные ничего не помогло. Что со мной я просто ненавижу себя, но ничего не могу поделать.
(21.09.2013 | 14:42)
«Что со мной я просто ненавижу себя, но ничего не могу поделать.»
Ну во-первых себя надо любить!А во-вторых, попробуйте мяту попить. В аптеках продается в пакетиках. Встаете, заливаете кипятком пару пакетиков, и дайте завариться минут 5- 10
И так утром и вечером.
Я помню, когда диплом писала, мне это помогало, я была гиперспокойная, и сейчас на работе, напряжение с помощью нее снимаю. Попробуйте хотя бы неделю по пить так, думаю, станете значительно спокойней)
Удачи)