Поддержать Пигли
8
Прочее
(28.10.2013 | 15:58)
Категория: Прочее

Переутомление
Здравствуйте!
Моя жизнь сейчас свелась к одному: учебе, учебе и еще раз учебе. Нужно постоянно что-то учить, что-то читать, разбирать... Почти весь день я просиживаю в академии то на занятиях, то в химической лаборатории. Я люблю учиться, я хочу учиться. Мне это интересно. Но я больше не могу. Не могу себя заставить что-то делать, не могу сосредоточится на чем-то одном. Сначала была легкая усталость, которую снимало кофе или прогулки на свежем воздухе, теперь это вылилось крупные нарушения: мне сложно уснуть (могу пролежать в кровати 1,5-2 часа, прежде, чем засну), постоянно болит голова и присутствует ощущение оторванности от тела, сбился гормональный фон. Те часы сна, которые мне удается урвать (а каждый день надо вставать в 7 утра), не приносят облегчения и оставляют после себя тупую усталость. Заработала я себе переутомление.
Мне говорят: "Отдохни! Здоровье важнее!" Отдыхать действительно надо, но у меня не будет официальной причины не ходить на занятия - это раз. Отсутствие причины может вылиться в очень серьезные проблемы с учебой - я просто погрязну потом в неимоверном количестве долгов - это два. Мой родственники не воспринимают всерьез моё состояние, говоря мне постоянно: "Учись, учись и еще раз учись!", "Никуда от тебя учеба не денется - сядешь и выучишь", "Ну ляг сегодня пораньше, чтобы выспаться", "Мы верим, что у тебя всё получится. Ты у нас сильная" и т.п. А плюнуть на родителей и их слова я не могу - они оплачивали первые два года моей учебы (пока я не перевелась на бюджет). Да и совесть не позволит. К специалисту на консультацию я не могу пойти - студенческий карман не позволит себе такую роскошь.
Я знаю, что могу добиться очень-очень много, но сейчас это многое я могу потерять из-за своего состояния. Нет сил, а откуда их взять - я не знаю.

Уважаемые читатели, прошу вас о помощи. Посоветуйте, что мне делать? Я не смогу бросить учебу, но как учиться дальше?
(28.10.2013 | 16:59)

Отдыхать нужно! Но отдых - это не обязательно лежать на диване, самый лучший отдых - смена деятельности. Я бы Вам рекомендовала физ.нагрузки, запишитесь в спортзал/бассейн/фитнесс-зал - куда угодно, и ходите 2-3 раза в неделю, надеюсь, сможете выкроить время в своем плотном графике?
Во-первых, на тренировке расслабитесь, там мозг отдыхают и все проблемы куда-то улетучиваются)
Во вторых, спорт и на сон благотворное действие оказывает)

Ну еще могу порекомендовать попить витаминчики, а то сейчас как раз осень, самое оно)
(28.10.2013 | 17:43)

Анонимно(28.10.2013 | 16:59)
Спасибо за ответ! На секцию уже записалась и витамины пью уже неделю. И на диване я не лежу - постоянно сижу за столом над учебниками.
(29.10.2013 | 20:35)

Попробуйте йогу.
(29.10.2013 | 21:03)

Рекомендации по устранению озвученной проблемы очень просты - секс, разврат. И вуаля - Вы Звезда!

Мистер Икс
ИМЯ ИЛИ ПСЕВДОНИМ:

 
КОД ПРОВЕРКИ:
captcha Введите код